_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

问答已经去了别的星球

相关回答

杨秧

当一个孩子冲动易怒，当一个妻子焦虑失眠，当一个职场人心境低落……常常会被贴上“心理问题”、“不正常”的标签，甚至自己也会认为“我坏掉了”、“我有缺陷”。这种把人等同于问题的思维倾向，极大地阻碍了我们的心灵修复进程。如果一个人就是问题本身，ta能做的就非常有限，因为每个行为都意味着自我破坏。但如果一个人和问题的关系划分清楚，改变问题的一系列可能就自然出现了。叙事治疗的创始人迈克尔·怀特相信，我们有能力重新定义自己与问题的关系，也可以在培养自我认同感的过程中，重新定位自己与他人之间的关系。这种重新定义的过程，让我们重新理解自我、重新开始生活、重新将解决问题的主动权掌握在自己手中。

李萍

一个拥抱，胜过千言万语亲子之间的拥抱，如同一缕温暖的阳光，照亮孩子的心灵，为他们带来无尽的温暖与关爱。 1、让孩子感到快乐拥抱的过程中，孩子体内会分泌多巴胺和血清素，这两种激素都被称为“幸福荷尔蒙”，能持续让人感受到快乐。 2.促进孩子与大人身体健康我们会发现，很多孩子随身携带心爱的毛毯子、洋娃娃，抱着睡觉时会很快平静下来，这其实就是一种“拥抱”的治愈力量。研究也发现，拥抱能让神经系统放松下来，较低的心率和较放松的脑电波模式能降低感冒的几率。我们只需要用简单的拥抱，便能让孩子保持更好的身心健康，通过在拥抱孩子的同时被孩子拥抱以减轻自己的压力。有人曾做过一个研究，发现拥抱有缓解压力的效果，据说一次拥抱能把一天受到的压力减少三分之二。所以我们经常拥抱孩子，既是在呵护孩子健康成长，也是在缓解我们自己的压力。 3.让孩子充满安全感拥抱是父母与孩子之间，情感交流的重要工具。经常被拥抱的孩子能感受自己是被爱和安全的，可以让他感受到自我价值和独特性，养成健全的人格和强大的内心。对于孩子来说，拥抱能让孩子能够清晰地感知到父母的存在，并从这种存在中获得安全感。孩子只有拥有安全感，心理才能健康发展，逐渐养成坚强、自信、乐观等受益一生的好品格。 4.拉近亲子关系，让你跟孩子更亲密相对于西方父母表达爱的直接，中国式父母表达感情的方式都比较内敛，心里爱得再深沉，也从不轻易表露，但这会使得孩子误以为“爸爸妈妈不爱我了”“我是个孤独的小孩”，从而变得疏远。拥抱比语言更有力量，一个小小的拥抱，孩子便可以感受到父母的爱，可以有效消除沟通中的误会，化解亲子间的小冲突。如果我们经常拥抱孩子，我们与孩子的关系便会足够亲密，那么他们在遇到一些开心的或者烦心的事情时，才会愿意主动与我们分享，沟通多了，父母跟孩子之间的“代沟”自然就会减小很多。

孙海霞

《觉醒之旅》 2022.5.25 穿过火墙一艘船着了火，船上的人吓坏了。要逃生的唯一办法就是要鼓足勇气穿过火墙，然后跳入大海。当我们有了足够长的人生经历，我们发现，自己原有的存在方式、思维方式、爱他人的方式似乎都出了问题，我们的人生像置身于火海之中。当我们意识到这一切，我们的心中充满了恐惧。过去的一切以及我们自己的习惯把我们禁锢了。在我们走向新生活之前，这一切都是必须要经历的。首先，我们看到原有的一切似乎不再凑效，接下来，我们就要像那个逃离着火的船的人那样，勇敢地穿过那禁锢我们的火墙。站在熊熊燃烧的火墙面前，我们会目瞪口呆，一时间我们不知道该如何逃离大火的包围。起码，我们不能异想天开地等着火自己熄灭，就好像我们以为旧世界会自己消失一样。如果我们这么想，也许我们会等到头发白了，事情还是原来的样子。那身上着了火的人，那个惊慌失措的人，他不知道，自己只需跨过火墙，浩瀚的大海就会熄灭他身上的火苗。当我们有勇气走出过去和抛弃旧有的一切时，我们的身后还有我们的信仰来支撑我们。可是，在我的人生中，我常常没能鼓起勇气穿过火墙。第一次危机发生在我决定是否离开家的时候。我应该离开家，可以说是离家心切，因为，我真的害怕自己在家里再也无法承受那种毁灭性的愤怒。然后不久，我人生的第一次求爱遭到了拒绝。当时我觉得自己受了极大的伤害，之后不会再有任何事情可以弥补我心灵的创伤。可是，当我接着走之后的人生之路时，我发现这个世界在继续，无论多么可怕的伤害，最终都会得到时间的医治。也许，我遇到的最大危机就是患了癌症，面临丧生的可能。在我身患癌症时，我的整个人生似乎都燃起了大火。虽然我后来漂泊在人生的海洋上。但是我觉得，我最终会被淹死的。我如何能得知大海将孕育新的生命？也许对每一个瘾君子、曾身患重病、或者摆脱过一段不堪的感情的人而言，都不陌生。但是最危险的火，莫过于我们自己那种以自我为中心的思维方式，它像我们吸入的燃烧产生的烟尘，让我们窒息。无论我们走到哪儿，我们似乎都难以摆脱自我中心的围绕，它让我们陷入危险的烟尘中，吞噬我们的生命。此时，我们的内心似乎着火了。我们又该如何逃离这片火海呢？也许，我们要抛开自我，回到灵魂的彼岸。这意味着我们要有勇气放弃

魏孝琴

上天爱你的方式，从来不以你渴望的方式给予你。你渴望力量，上天给你石头。当你搬开了石头，你就拥有了强大力量。你渴望智慧，上天给你困难，当你化解了所有困难，你就开启了般若智慧。你渴望真爱，上天给你制造背叛，当你在背叛的痛苦中学会了包容，超越了背叛的瞬间，真爱才会在你面前呈现！有了困境，你才会强大！有了绝境，你才更加强大！有了万劫不复，才真正成就你俯瞰天下的气场，散发神性光芒，光照整个宇宙！从现在开始，感恩你身边的每一个人，感恩给你带来苦难、伤痛、迷茫的人，当你真正发自内心的感恩，一切最美好的感觉就会向你涌来，这就是真相！

陈媛丰

我们每个人都有一种深层的渴望，渴望了解自己也渴望被理解。“我懂你”比“我爱你”更浪漫。

冯二玲

三种有害的亲子关系模式。第一种就是父母拒绝接受其中的一方。大家可以想一下，夫妻之间最大的财产是什么？不是房子，不是车子，而是孩子。他控制孩子，不光要控制孩子的行为，还会控制孩子的思想，如果夫妻之间有了矛盾，可能有某一方会拼命的抓住抓住孩子，妈妈对爸爸不满，这个时候呢，妈妈就希望孩子站在自己这一边，站在自己这一边呢，孩子呢，就得不到爸爸的爱。这个时候就是一个不稳定的三角。第二种是父母去孩子那儿要，父母和孩子的角色颠倒了，就会出现那个父母子女化、孩子父母化。第三个呢，就是父母给孩子的却是有害的东西，孩子接触到父母有伤害性的东西，像债务了，疾病了，委屈了，怨恨了。亲子关系的实质就是我们传递爱，传递支持，传递能量，而不是传递委屈和遗憾。让父母快乐不是孩子的责任。父母一定得有独立完整的自尊，如果父母没有独立完整的自尊，有自己的委屈和遗憾的话，这个时候往往会让孩子来替自己完成，是不是这样的？父母如果有委屈遗憾的时候，往往就会让孩子来替自己完成？父母有自己独立完整的自尊体系的时候呢，孩子就相对自由一些。好多孩子他来到这个世上，他就是不自由的，他来到这个世上注定要去完成父母的委屈和遗憾。另外如果父母对孩子的爱有期待的话就不是爱了。大家可以听听这句话，你感受下：我什么都可以给你，孩子，我什么都可以给你啊，我为你做什么都愿意，但是有一点你一定要给我好好学习啊，我给你做什么都可以，但是有一点你得好好学习。当你听到这样的话的时候，父母给你付出很多很多，你有什么样的感觉呢？这个时候有了期待，有了期待那就不是爱了，有了期待它可能就是一个伤害。我给你付出很多很多，你最终要干什么，要回报我，你不能回报我，那你就就是不好，你就对不起我的付出，所以有些孩子好像背了责任，这时就不是一种无条件的爱，就是我们说的那个自己不会飞，下个蛋要让它飞。你给的越多，伤害就越大。

你来说说自己想法吧