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经常有女生找到老师说在恋爱或婚姻中没有安全感，各自作闹、

李丹阳

经常有女生找到老师说在恋爱或婚姻中没有安全感，各自作闹、道德绑架、受害者心理、通过挑战对方底线刷存在感，最后在感情中心力交瘁证明对方是爱自己的，通常在证明的过程中对方就撤退情感战场，留下女生在情感中凌乱、挣扎、挽留，而大多数好的感情是共赢、满足彼此需求、彼此用爱滋养，甜蜜爱情是最好的护肤品，看图细细品

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金明环

父母不能固定在“陪伴、鼓励”这样的角色中，父母只有一个功能：帮助孩子成长。父母要能在分享的伙伴、严格的父亲、慈爱的母亲、严格的教练、教导的智者、溺爱的长者等角色之间自由切换。

林刚

大家好，我叫林刚，我是一名对情感方向和家庭教育方向有着丰富经验的男性心理咨询师。如果您有情感方面的困惑、内心中的冲突矛盾，您可以私信我，我会是您在黑夜中前行的路灯，也愿意成为您最放心的树洞和温暖的避风港。

张凤琴

有位老师曾这样回答： “我们如何会喜欢上一个关系？当在这个关系中我觉得我很好，然后我就爱上你了。 ” 很多时候，我们经常不喜欢一些关系，比如对方对你很好。旁人看来就觉得对方给你很多东西，慷慨大方的给你很多钱，给你很多帮助。但是你就是不喜欢这样的关系。为什么？因为在这种关系里，看起来是别人在付出，别人在给予，但是你的感觉却是：对方处在高位，而你处在低位。你不仅是弱小的，你也感觉自己是坏的。因为对方给了你很多东西，自己成了好人，结果把你投射成那个坏的人—— 在这个关系中，我感觉到我不好，所以我就不喜欢你了。所以大家一定要明白这一点，在关系中不要老处在给予者的角色。我们以为，我给你好东西，你就会喜欢我，其实未必。

谭丽梅

人真正的清醒，会经历三个认知阶段： 1.父母也会不爱孩子 2.父母本身也缺爱 3.这世上绝大多数人都如此不祈求，不怨恨，不纠缠，往前走。

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“一个人总是仰望和羡慕别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕。” 我们总在自己的世界里，拼命地眺望着别人的生活。但有时候你所羡慕的，未必是最好的。幸福的定义有万千种，最好的那种，叫适合自己。余生，不妨选择适合自己的鞋，走好自己的路。生活，只要自己喜欢，过得舒服，你就能从中体会到幸福，适合你的，就是最好的生活。

张迪

书写日记释放压力你写日记吗？我从小就有写日记的习惯，虽然其间也中断过，也用电脑写过一些日记，现在还在坚持，写的不多了，但每天都会简单地写写。这些年下来，日记小本本有很多，包括年少单纯的想法，青涩的文字，感觉到自己在一点点成长。有些人会说，天天写，不知道写什么内容做日记，感觉好烦，什么都有发生，什么都好像不值得写。这个时候可以试着写写意识流啊，想起什么写什么，不成句子也好，上下文不通的也没关系，重点在写。写这个动作就是一种情绪的宣泄，当写完日记，可以把它一点点撕碎，跟它说再见，或许你的烦恼就消失了呢。除了写烦恼，还可以给未来的自己写信，想象一下应该和未来的自己说些什么呢。与未来的自己对话，向着变成未来自己想成为的样子而努力，进行一场心灵之旅。

你来说说自己想法吧