内向者的能量来自于内心的想法、情感和观念，他们是能量的贮

内向者的能量来自于内心的想法、情感和观念，他们是能量的贮存者。 外在世界轻易就能让他们感到过度应激，有一种能量超载的压迫感，对他们进行消耗，这种感觉有时类似于焦虑感或麻木感。 但内向者也有人际社交的正常需要，他们需要平衡独处时间和社交时间，避免能量被榨干。 懂得平衡能量的内向者，拥有独立思考的毅力和能力，能够深入思考并富有创造性地工作。 而外向者最明显的特征是被外部世界驱动。长时间的闲逛沉思独处，或者只和一个人长期相处，都会让他们感到缺乏刺激。 无法和人们或外在世界产生联系的时候，外向者就会感到孤独，甚至产生精疲力竭的感觉，放松休息对他们来说反而会更难。