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凌晨突然听见有人按我的房间密码，撬我的门，我吓到浑身僵硬

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凌晨突然听见有人按我的房间密码，撬我的门，我吓到浑身僵硬发麻，经历了报警，警察来，调监控，最后终于弄明白是隔壁喝多了，但是现在神经衰弱一样，害怕自己一个人在家，怎么办？我好难过？有什么办法可以忘记那种恐惧吗？

11温暖

18回答

孙玉芳

温暖了

评论

3年前

消除恐惧的办法绝不是选择忘记，而是面对它，面对你方法可以是在亲朋好友陪伴下，敲开隔壁的门，告诉对方自己受到很不好的影响，告诫对方以后注意。或者通过安装监控，对异常响动可视、对话等，相比未知事物，看得见的事物容易面对和接受处理

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3年前

46"

3年前

像你这种情况，恐惧心理人人都有，是正常的，但是如果过度恐惧了，就需要心理疏导，比如影响了你每天的正常睡眠和生活，且很长时间无法消除这种心理情绪反应。

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3年前

生活有时候会有上演一些恶作剧……

3年前

找个亲属一起住、养狗狗…

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相关回答

Ss

首先说明一下我的情况，我妈怀我的时候就被我爸抛弃了，我从小跟我姨妈长大，就是我妈的姐姐，对我也挺好，但是我依然对家没有概念，对爸爸妈妈这种角色也没有概念，我只知道我姨妈是我很亲近人的。后来我妈在我小学五年级结婚，我也跟谁她到现在的家，可以说拥有了意义上的家，有奶奶，有哥哥，有姑姑，有爸爸，但我依然融不进去，我很害怕有活动这些亲戚朋友聚在一起，就会问我妈这是你女儿吗，然后就会盯着我。我就得挨个不认识的伯父伯母的叫。现在事情是这样，昨天我现在这边的奶奶去世了，我只有当时慌了一下，我没有感受到任何悲伤，没有留一次滴眼泪，我很差异，我跟这个奶奶的感情也不深，刚来的时候父母都在外做生意，我上学就只能和她住一起，他会跟我煮饭，后来就是我的继父的儿子回来和我上同一所学校开始后，我觉得她变得越来越偏心，但是时间过来很久我也淡忘了，就是不知道从什么时候开始对这个奶奶的感情就喜欢不起来，直到我高中毕业都是住在一个屋檐下的，相处起来也有10多年了，这个奶奶跟我妈关系也不好，就是因为这些日常矛盾吧，就没感情，就吃饭的时候叫一下，其他的没有任何交集。但是我真的觉得自己好冷漠，就可能隔壁的奶奶走了我心里可能还会有起伏，这朝夕相处的奶奶走了，我居然一点悲伤的感觉都没有，我觉得自己真的好可怕。还有，除了跟我姨妈，我跟其他伯父我妈妈的哥哥们的孩子，关系一点也不亲热，我也很排斥跟他们交流，我跟我继父这边也一样，我能明显感觉到我后爸是想把我当他女儿的，但是我特别不情愿，就是没有因此而感动有所接受，我不知道我是什么心理，我看到他们再哭，我觉得好尴尬，真的有这么悲伤吗？我的性格可以有所改变吗？真的有时候很困扰我

嘟嘟嘟嘟

就我从之前就应该是弯着走路的就因为爸妈强迫我站着走路因为我的背是驼背的就是有一天早上突然就弯着走路了就觉得自己的背是不能够直起来那种然后我就只能在没人的地方才敢弯着其实我认为我的肢体是不允许我站起来走路的不然很痛我就很讨厌我爸妈从那个时候觉得他们强怕我这个东西太过分了我怎么走都要管那个时候我就跟我自己说我的身体是爸妈的然后那个时候只能服从不然在家讨不到好果子的站了这么多年我累了，我就想从新弯着走路这才是我这么久导致我心情一直不好压抑，不知道该怎么办我小时瘦受的委屈太多太多我现在就想慢慢治愈自己从新自信起来，真正的去了解自己的想法

李啦啦啦

美忆

就晓得自己妈不容易，老婆生孩子带孩子怎么就那么容易，心里没你的男人觉得你做什么都特别容易。

小白老师

想成为一个心理咨询师。但比较好奇，作为咨询师，每天接触的患者，要么焦虑，要么抑郁，要么愤怒，要么狂悲。接收这么多负能量，自己会不会得心理疾病甚至得癌症？我朋友说他的心理咨询师最近得了乳腺癌，会不会跟接收负能量太多，无法完全排解有关

伸展

认真学习不如溜须拍马努力工作不如请客吃饭埋头苦干不如吃吃喝喝兢兢业业不如送份大礼上985211不如去7天速8

你来说说自己想法吧