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咨询师的倾听必须要能在不同的心智层面和主客体位置进行切换
彭充
咨询师的倾听必须要能在不同的心智层面和主客体位置进行切换,并且要介入一种注意高度集中的主动性思维,要对来访者说话的内容进行时时解码。咨询师一旦缺少了解码过程,对话瞬间就会流于表面,变成一种日常谈话。
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胡艳丽
童年,本应是充满欢声笑语与温暖呵护的时光,可对你来说,父母长期不在身边,寄人篱下备受打击,这些经历如同阴霾,在你心中种下了自卑的种子,随着时间的推移,逐渐长成了阻碍你前行的大树,让你觉得生活无聊,心态沉寂。但请相信,无论过去多么灰暗,未来总有无限可能,我们可以一起找到驱散阴霾的方法。
刘新萍
如何让自己保持心理健康? 1、情感反应适度,碰到突发事件时处理恰当,情绪稳定。 2、意志坚强,并能经得起悲痛和欢乐。 3、情绪乐观,能自得其乐,能自我消除怒气,注重自我修养。 4、人际关系良好,乐意助人。 5、有学习能力,善于学习新知识、新技能。 6、多发展自己的业余爱好和特长,保持有所追求、有所向往的生活方式。
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心理咨询师需要有一个坚定的信念,那就是来访者的感受没有对错,我们需要理解的是他的认知。感到愤怒,悲伤,恐惧,都是真实的情绪反应。我们需要重新对这些感受的认知进行解读。咨询师帮助来访者拓宽视角,看到之前被情绪和信念屏蔽掉的更多的可能性,从而让他们自己构建一个更灵活,更具有适应性的认知模式。
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许多在当时耿耿于怀的烦恼,一旦把时间拉长,其实都没有想象的那么严重; 同样,许多在当时觉得只是稀松平常的事情,一旦经过了时间的润色,也许就会成为记忆里的一抹亮色。 你会意识到:我们的生命从来都不是孤立的,而是连贯的。我曾经原来是那样想、那样做的,而正是我曾经的所思所做,才造就了现在的这个自己。
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