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母亲节、女性成长的洞察阿琳.理查兹全球女性心理学专家

吴莲英

母亲节、女性成长的洞察阿琳.理查兹全球女性心理学专家北美女性议题三大霸主之首 2019年有幸接受阿琳老师督导，并获得签名证书 9号母亲节，阿琳.理查兹老师会有一场讲座直播！对女性成长与发展，以及内心世界所面临的问题，有非常深刻的洞察。

1温暖

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尤四海

温暖了

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马松强

“心若空杯，方能盛下生活的甜。” 生命中最珍贵的馈赠，往往藏在“无需付费”的日常里：清晨醒来的第一口呼吸，是身体与世界的温柔相拥；亲人闲坐时的沉默陪伴，是无需言语的情感锚点；甚至那些让你辗转反侧的“烦恼”，也是内心在提醒你“真正在意什么”。心理咨询中我常发现，人们总在向外追逐“标价的幸福”，却忽略了自己本就拥有的“内在资源”——感知爱的能力、修复关系的勇气、从痛苦中长出的智慧。这些看不见的“免费礼物”，才是支撑我们走过人生低谷的底气。比起“拥有多少”，“能感受到多少”才是生命质量的真正刻度。

张俊霞

我们的伴侣想知道我们对他满意；想知道我们能看见并且感谢他的努力，不在乎他有时并不完美；想知道我们并未将他的付出看作理所当然，或者干脆视而不见。所以，为一些日常琐事向伴侣道谢，并告诉他/她这件事情为什么对你意义重大。感激，既有益健康，又有益情感。

孙力

Adolf Guggenbuh-Craig曾说：“拥有“ 心灵的自主性（the autonomy of the psyche）”足矣。好的心理分析师，要能够唤醒内在的治愈者（healer）、沟通者（shaman）、转化者（alchemist\alchemy）原型。炼金术的转化，通过切磋、琢磨，是沙里淘金，是转化。 Joe Henderson 曾说：“参悟易经中的时机（timing）足矣”。 Robert Bosnak 曾說過：“一个好的心理分析师，实际上就是一件好用的工具。”

周美芳

身处地狱的亲密关系和身处天堂的亲密关系之间的真正区别是，地狱中的关系中你迷失了自己，不敢做自己同时又无休止的寻找对方。在关系不敢做自己，把自己陷在是从属或命令中，会让灵魂倍感痛苦。真正的亲密关系，来自于相互理解又相互独立的个体，就像两棵苹果树，它们的根紧密相连，它们的枝叶独立的伸向天空迎向太阳，而它们枯黄的落叶、美丽的花瓣和香甜果实一起呈现在天地之间。大家早上好

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世界是你所赋予的意义，每一天都能重新定义属于自己的生活。无论外界如何变化，愿你以自己的方式理解它、回应它。意义不在于发现，而在于创造，愿你用独特的眼光看见世界的美与可能…

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与逞强好胜者相处，如同与带刺的玫瑰共舞。先接纳他们的盔甲下藏着的脆弱与不安，用“棉花式沟通”化解锋芒——适时肯定他们的能力，用“你很厉害”替代反驳；遇到争执时后退半步说“我理解你的想法”，用共情浇灭战火；发现对方逞强时，递台阶比戳穿更聪明：“要是我也会这么选”。保持内心的柔软与坚定，既不被刺伤，也不折断他们的骄傲。记住，真正的强大是允许他人以自己的方式绽放光芒，而你只需做自己的太阳。

你来说说自己想法吧