怎么天气一热，我的焦虑就更严重呢？心烦意乱的

天气热会引起人的燥热，然后情绪就来了。

请您先放松一下，想想在这种特定的环境下引发出来的焦虑是从什么时候就有了的呢？

天气炎热的来临，会让人的情绪升温，这个时候正是我们修炼静心法门的好时候，倘若能够战胜炎热时烦躁的自我，那么成长的路上便有强了一分。

你好，还好吗？这样的情况多久了？你发现了什么规律吗？之前经历了什么？可以具体聊聊。

你好，请问焦虑多久了，什么程度的焦虑，除了天气热会焦虑加重，还有其他加重焦虑的情况吗？现在是初夏时节，气温没有那么高，但已经开始产生影响了，最近发生了什么事情吗