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总能遇到曾经的自己,不知道是机缘巧合,还是阅历丰富,来访
刘现乐
总能遇到曾经的自己,不知道是机缘巧合,还是阅历丰富,来访朋友所说的糟糕感受和坏情绪,仿佛是自己的某些过往,如出一辙。 学习和探究心理学这些年,本求自助,现如今能用过往经验以一己之力助人,属实幸福。感谢情说平台,让我遇到美好和你,若在工作之余,能带给来访朋友一点帮助,莫大的乐事,这也是我肯以平台底价为一些来访朋友做咨询的原因,助人者自助。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
姚冰
问题本事不是问题,如何看待问题才是真正的问题。 静静的蛰伏~~
那晓旭
与其过度在意外在的面子,不如沉下心过好生活的里子。你我终身的课题,都是学会和自己相处。
谢晓欣
你正在专注地做自己的事,有人敲响了你的门,你被打断了。 这时如果我们的反应是抗拒:“别来打扰我!”访客知道屋内有人,反而会敲门更凶、更久。 而如果我们走过去开门看看访客是谁、有何来意,可能反倒会降低被干扰的程度——打开门,不代表我们要让访客长住家中,平静地了解他的来意,他可能会更快离开。 这个“敲门者”,正是我们常常不请自来的情绪。心理学中的“白熊效应”表明:抗拒只会让情绪更强烈、更持久。 当情绪来临,或许我们可以试试,带着觉察“开门”:“你来了?你叫什么名字?你来做什么?” 承认情绪的存在,它往往会在传递完信息之后自然离开。 情绪无法被忽视、被驱赶、被遮掩、被战胜,只需要“被看见”。
蔡惠梅
#思考与触动 深入学习焦点解决之后,我发现我需要变成一个侦探,这样我才不会错过任何一个关于“例外”的线索,然后找寻解决问题的方法
就像我曾经备受困扰的“姐弟吵闹”、“家庭作业陪伴”等问题已经有很多新的发现,真好[666] #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
沙桂华
现在的你,是十年前你的决定; 十年后的你,是现在你的决定。 种一棵树最好是十年前,其次是现在。 想要改变,从此刻开始,一切还不晚。 星光不问赶路人, 时光不负有心人, 愿十年后的今天, 不为虚度年华而悔恨, 所得皆所愿。 我们各自努力,顶峰相见。
白雪峰
这世上最廉价的三样东西,就是:毫无原则的忍让,一退再退的顺从,和没有底线的善良。 我曾听来访说过掏心掏肺帮亲戚还债,最后被骂"多管闲事"的老实人;也见过每天给邻居送菜,反被抱怨"菜不新鲜"的热心肠。你发现了吗?有些人就像无底洞,你给得越多,他们索取得越理直气壮。 心理学有个"受助者恶意"现象:当你的帮助成为常态,对方反而会怨恨你提醒了他的无能。就像《欢乐颂》里的樊胜美,付出全部工资养家,换来的只有变本加厉的索取。 成年人的世界有个残酷真相:不是所有人都配得上你的好。对不懂感恩的人付出,就像往沙漠里倒水,既浪费资源,还显得你愚蠢。 记住三个原则: 1. 帮急不帮穷 2. 救难不救懒 3. 对善意要有门槛 你的善良很贵,别浪费在白眼狼身上。当你学会对得寸进尺的人说"不",人生至少轻松一半。
你来说说自己想法吧