_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

问答已经去了别的星球

相关回答

曲红艳

想象一下，当你走在冬日的街头，寒风凛冽，雪花飘落。你裹紧了身上的大衣，却依然感到寒冷透骨。这时候，如果有一束温暖的阳光洒在你的身上，你会感到多么舒适和惬意啊!而这束阳光，其实就来自你内心的力量。成为一个阳光的人，并不意味着你要时刻散发着热量去温暖周围的人。相反，它更多的是一种自我调适、自我疗愈的能力。当你学会用阳光的心态去面对生活中的挫折和困难时，你就会发现，那些曾经让你痛苦不堪的事情，其实并没有那么可怕。那么，如何成为一个阳光的人呢?首先，要学会接纳自己。接纳自己的不完美，接纳自己的缺点和错误。只有当你真正接纳了自己，才能从内心散发出阳光般的温暖。其次，要保持积极的心态。无论遇到什么困难，都要相信自己有足够的能力去克服它。最后，要懂得关爱自己。在忙碌的生活中，不要忘了给自己一些温暖和关怀。当你成为一个阳光的人后，你会发现生活变得更加美好。你会更加珍惜每一个阳光灿烂的日子，也会更加勇敢地面对那些阴雨连绵的时光。因为你的内心已经足够强大，可以抵御一切寒冷和阴霾。在这个世界上，没有人可以永远陪伴在你身边给你温暖。但只要你让自己成为一个阳光的人，你就永远不会感到孤单和寒冷。因为你有足够的力量去温暖自己，去照亮前行的道路。

邓韬

说到音乐，从民谣、流行、爵士，再到古典、戏曲、信天游、说唱，它们从潮流到小众，从传唱到深邃，从朴实到技术流，都承载着文化传承，它是集体意识流的一种彰显。 “角、徵、宫、商、羽”，中国古代音律划分就刚好对应了“金、木、水、火、土”，皇帝内经的五行相生相克就成了音乐的另一个底色，音乐确实也是具有疗愈作用的。学习的时候，听听疏缓的音乐能够放松紧绷的神经，没精神的时候听听欢快的音乐能瞬间起到提神醒脑的作用，静下来的时候，听听婉转的声音能慢悠悠的会想到以前的故事，所有的一切都在眼前，似乎从来就没有离开过。

郭乔蓉

在传统的人际沟通中，人们争吵的方式就是大声说话，斥责对方的观点，认为自己是对的。这种争吵的沟通方式，最终只会让双方更加愤怒，导致沟通无法进行。争吵这件事情并非不对，只要采取正确的方式，合理进行争吵，反而会促进沟通目的顺利达成。那么，在跟家人的沟通中，要如何进行合理的争吵呢？核心: 找出彼此需要解决的问题，就事论事之前，先表达爱和为了彼此更好。控制情绪很难，很生气根本没法表达爱和尊重，那么练习闭嘴也是很重要的课题。

许彦

幸福大概就是，你粘着的那个人永远都不嫌你烦。

史胜果

很多人觉得自己身处痛苦之中无法自拔，却不记得在自己身上发生过什么事，这就是为什么咨询师总是在你的讲述的经历中不停的深究在你身上发生过什么事的原因。因为痛苦只是一个结果，这个结果必定有他对应的原因，本质是让你明白这个因果关系，让你在未来的日子里，避免那些让自己痛苦的因。过去发生的事情已经无法改变了，但是未来的结果就取决于你现在的决定。明白事件中的客观规律是主要目标，否则你只能不停的更换咨询师，反复的讲述你的过去，直到你发现其中的联系为止。相应的过程也会导致相应的结果，只看结果，就永远无法发现其中的规律

张迪

马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中说的一句话：与别人比较，是悲惨生活的开始。很多人在与他人的比较中，失去了自信和生活的勇气，甚至生发出‘羡慕嫉妒恨’。放眼现实社会，不少人追求的不是幸福，而是比别人幸福，把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富…… 比来比去，人们的心里只剩下日益膨胀的欲望和心浮气躁，没有了快乐和幸福。其实，我们的人生不是演给别人看的戏剧，不是讲给别人听的故事，大部分经历都冷暖自知。开公司的老板，不一定就比开小卖部的老板幸福，搞金融赚大钱的人也不一定比大学里自由自在的老师更懂得生活的意义。懂得欣赏自己的生活，才能让自己活得随心所欲。如果能用“和自己赛跑，不要和别人比较”的态度来面对生活，我们就会轻松许多，也更容易找到幸福的入口。

你来说说自己想法吧