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焦虑

小凡2020

焦虑

8温暖

8回答

董寿全

温暖了

评论

2年前

焦虑，一种很深的死亡体验。焦虑，会觉得休息一会儿都是不应该的。焦虑，觉得自己必须有价值，有意义，否则怀疑自己存在的意义。焦虑，是面对无能为力的自己一种工具，隔着焦虑就不用看到真实的自己。焦虑，是一直在体验生与死的撕扯感，不知该生还是该死。

2年前

未知焦虑、当下焦虑、社交焦虑还是……

2年前

需要知道焦虑的源头

2年前

用行动试着缓解。也可以用冥想，运动等处理情绪

2年前

遇到什么事情啦？

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相关回答

yujia

高一生，由于交友问题一直困扰，影响学习。想找个一对一的好朋友，可交的朋友都不是自己初中那个那种无话不说两个人一直形影不离，把自己放在第一位的朋友。因此患得患失，总怕现在的朋友会跟别人好，抛弃自己。

miao

因为恋爱谈得少，因为自己恋爱谈得少的原因，对别人特别上头，恋爱脑到无法进入关系，怎么办呢

一颗菜

让我感到焦虑的事有很多几乎所有方面都涵盖了其中最让我焦虑的都是与人有关的与自己的关系与他人的关系焦虑的同时也伴随着其他的情绪感受抑郁悲伤纠结强迫崩溃绝望无力紧张恐惧不安 …… 这么多年我背着他们一起独自行走挺累的我拼命的往目标奔走没有多余的精力和能量用来欣赏沿途的风景发展美好的关系终于我走不动了停下来先处理与自己的关系把过去的种种事拿出来晒一晒像放电影一样看看试着理解自己理解他人我意识到在我的电影里我和我的抚养者们是主角他们对我的影响深远他们总是焦虑的沉默的心事重重的我当然爱着他们渴望着亲情的温暖和陪伴只不过我身上的包袱里也有他们所以我要解放这些包袱和他们告别

行人

她选择了她想上的大学，但专业是被调剂的，她还想通过自己的努力转专业，假期她先是打工，又出去旅游了几天，结果回来病倒了几天……我知道她在用自己的方式调整，但离开学越近，我觉得越来越担心，我很希望她能得到心理咨询师的支持帮助，我都问题1，如何沟通效果好，2，我觉察到我做事的时候，会考虑时间节点，并且特别在意，要在某个时段处理好某个问题，否则失败的概率就大，因此我会有时间紧迫感，现在，对于期望她趁假期找到咨询师，就有这种心态，因此会感到焦虑，我如何处理我的焦虑情绪

雅雅

读书时被同学孤立，从此对人际交往产生了恐惧，归根究底是自己的耻辱感很强，他人看见我一个人的时候，那种目光等，让我感觉到羞耻和难为情。

牛牛

你来说说自己想法吧