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一个人应该如何做到自我接纳呢？我好像不会爱自己，我讨厌自
艾雪夕
一个人应该如何做到自我接纳呢？我好像不会爱自己，我讨厌自己的身体，因为一直想减肥，但是每次坚持不下去的时候，我就会虐待自己，在心里上谴责自己，每当我无所事事的时候就感觉有点焦虑，唯一的解决办法就是吃，但是吃完了又要骂自己，这个问题困惑我一年多，现在我怀疑是自我认同或者是情绪无法释放的原因，每天有很多想要放弃的瞬间，尤其最近在准备考研，很影响我的积极心态。。。
11温暖
23回答
周容容
温暖了
评论
咨询师
张凤琴
2年前
情绪已经把你淹没，遮挡了你的双眼，无法辨别“是非”，先体会当下的状态卡在哪里了？
咨询师
冯二玲
2年前
一年多来用了什么有效的办法吗？
咨询师
胡周琴
2年前
先解决情绪问题。
咨询师
陈媛丰
2年前
你需要先释放情绪，创伤疗愈
咨询师
李娟丽
2年前
20"
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梓潼
醒了就睡不着了
有人醒了吗
你来说说自己想法吧
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