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心理咨询手记（4） 你和自己的关系，是所有关系的基础。在
苏平
心理咨询手记（4） 你和自己的关系，是所有关系的基础。在咨询中面对内心真实的自己时，呈现的很多现象，超出了来访者的逻辑思维范畴。
1温暖
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尤四海
温暖了
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刘静
杨绛先生说： “一个女人最重要的能力， 不是你把自己打扮得多么漂亮， 也不是你赚钱有多么厉害， 而是无论发生任何事情， 你都有快乐起来的能力。” 天天愉快
孙三丽
有效的警告应该是简短清楚的。句式是：“如果你不（听从指令），你将会得到（什么样的惩罚）。” 警告也应该是一次性的。最初，当我们发出警告时，孩子会沿用以往抵抗的态度。这时候，父母可以从5倒数到1，如果孩子仍然没有听从，父母应该实行定下的惩罚。 如果孩子改变了以往抵抗的态度，父母可以让孩子在“喜欢的活动”中选出一项作为奖励。 如果孩子依然抵抗父母的命令，父母不应该让步或者和孩子进行谈判，而是要直接进行惩罚。 这个惩罚无须重大，只要轻微即可。目的只是教导孩子明白，他应该听话。切记，坚决地执行轻微的惩罚，比重的惩罚更有效果。比如，罚坐5分钟，或者当天不能看动画片，这对孩子来说效果好得多。
林雅斌
你只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，那你身边人就会自己调整、变换出一种能和你相处下去的模式和心态。你不想想办法，别人就想想办法，非常神奇，这叫"想办法"守恒。
李泽成
最高级的果断是及时止损， 最高级的期待是心里有数， 最香的负责是对自己负责， 最高级的教育是自我教化， 最高级的自己是接纳看见。
李芳君
常言道：“早起三光，迟起三慌。”你以为早一点、晚一点没什么区别，却不想这十分钟之差，是差之毫厘，谬以千里。提前十分钟，就不必让自己陷入慌乱不安，那些踩着点到的时光，就像是在打一场毫无准备之仗，注定了是一场兵荒马乱。听过一句话：“你对时间的把控，就是你对人生的把控。”准备没有做在事前，后悔就会常在身边。你以为偷了那十分钟的懒，看似是占到了便宜，实则是让自己置身险境，禁不起半点的闪失。那些登上巅峰的人，或许就是因为提前了十分钟，才让结局变得大不相同。
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你来说说自己想法吧
