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回顾自己过去成长的历程,并不是为了给自己贴上“不完美、不
徐鸿琴
回顾自己过去成长的历程,并不是为了给自己贴上“不完美、不正确”的标签。 而是为了去深深的理解自己的不容易,看见自己的尽力,接纳并爱上那个“不完美、很普通”的自己。 这份对自己的爱,才是支撑我们穿越困境的良药。
3温暖
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棵棵
温暖了
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张晓光
想法只是想法,是大脑运行的产物。类似于电脑的自动弹窗,不要被想法限制你的行动。做你该做的事,成为你想成为的人。
高翔
真正的勇气不是去对抗世界,而是冷静地直视自己。法国小说《空衣橱》,一本由被孤立的记忆透视整个社会机制的小说。
乔丽丽
我们所有对外的攻击,本质都是本能的防卫。 而防卫的背后,从来不是强势,而是深藏的恐惧。 害怕受伤、害怕被否定、害怕不被接纳,于是习惯性竖起铠甲,用尖锐筑起围墙。 这份恐惧,根源是看不清真实的自己。 看不清内心的脆弱,认不清自己的价值,才会对外界的评判和伤害过度敏感。 往后学着向内看见、接纳本真的自己,心安定了,便不必刻意防卫,更无需带着锋芒去伤人伤己。
李萍
家长们有没有发现,我们越盯着孩子的症状,他越不舒服? 家里哥哥咳嗽,弟弟马上就模仿,甚至越哄越咳。 其实很多时候,身体是孩子的“情绪晴雨表”。 他可能不是病了,是在用身体表达“我害怕被忽略”或者“我紧张了”。 遇到这种情况,试试这三步: 1. 先抱抱,再观察:放下手机,蹲下来给他一个拥抱,说“妈妈知道你难受”。 2. 游戏替代说教:玩个“吹泡泡”的游戏,教他深呼吸,缓解紧张。 3. 当“翻译官”:如果是情绪引起的身体反应,帮他说出心里的话。 孩子的小身体里,藏着最敏感的神经。 评论区扣“1”,可以免费沟通15分钟
王杰
哪怕暂时见不到光亮,哪怕荆棘遍地,哪怕命运捉弄,也请你相信,人生没有白走的路,每一步都算数,熬过低谷,繁华自现!
杨宝英
缺乏安全感是许多心理问题的一个核心因素。但它并不能看作是所有心理问题的唯一统一的根源。心理问题,其成因非常复杂,通常是生物,心理,社会和环境等多方面因素共同作用的结果。
你来说说自己想法吧