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其实每个人都有解决问题的能力,有足够的力量去面对生活中的

万星辰
其实每个人都有解决问题的能力,有足够的力量去面对生活中的困难跟挑战,更有能力去追寻向往的生活,只是我们需要去整理,去看见,去找到重点。

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蒋蓉
越来越觉得,人要活得情绪稳定、不发疯,就一定要有一种抽离感。 这种抽离感是什么呢—— 对事对人尽量简化。实际是,绝大多数人无法依靠关系取得成功(少数人可以,他们是天选人精),所以你也不用对“人脉”二字有太多幻想。没有必须点赞的朋友圈,没有必须约的局、见的人。别人热闹就让别人热闹,你的围观、羡慕或嫉妒,都是过度参与他人生活,除了徒增自我怀疑,别无益处。 简单来说,一句话,你只需对给钱的工作有所回应。在挣钱的过程中,完成应有的配合和礼貌就好。 早日接受自己只是一个普通人。不是特别好看、不是特别重要、不是特别招人喜欢,什么都是普普通通,只能做有限的工作、交有限的朋友、拥有一些不那么擅长的爱好。接受这一点,你便无须总想着证明自己、责备自己。 抽离,不只是从外界,从他人,也是从自己——你要学会从自己对自己的审视里抽离出来,停止对自己的观察与审判,学会与自己相处。 以上这两点,是摆烂吗?当然不是。接受自己普通,并不是把自己当成一块烂肉。恰恰相反,从人与人的坐标系中把自己抽离出来,就是为了把时间和精力用在一切好的事物上——读好书、睡好觉、认真吃东西、晒太阳看月亮在不冷不热的好天气里多多散步……诸如此类。见识了越多好东西、度过了越多好时光,你就越懂得停止跟随、放弃比较。至于时下流行、谁正当红、什么上了热搜,更是不必当真,这些无一例外都是过度参与别人生活和别人的商业目的。 减少被动关注,就会减少不适和焦虑。 保护你的注意力,就是保护你的身心健康。

你来说说自己想法吧