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心理咨询手记（7）感知自己的呼吸是通往身体意识的途径，

苏平

心理咨询手记（7）感知自己的呼吸是通往身体意识的途径，只要你愿意把注意力放在自己的呼吸上，你就可以意识到你没有意识到的一切，这可以改变你的人生。

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白雪峰

当8亿浏览量的#无声连麦席卷社交平台，一种新型关系模式浮出水面—— 432Hz陪伴：深夜耳机里传来翻书声、键盘敲击声，甚至只是呼吸声。年轻人用声音搭建“安全距离”，不要尬聊，只要“知道你在”的安心。溏心蛋社交：不要全熟的灵魂知己，也不要生疏的点赞之交。年轻人沉迷找“固聊”——像溏心蛋般流淌适度的亲密感：能分享歌单吐槽老板，却不必交代情史存款。 “我们怕孤独，更怕被打扰。”这种精准拿捏分寸的陪伴，正成为Z世代的情感刚需。毕竟，比恋爱省心，比独处热闹——不要满分甜，只要七分暖。你找到那个“连麦不说话”的人了吗？

王雅君

害怕麻烦别人，不敢主动寻求帮助；关闭心扉，强撑着的生活状态，减少支持他人，这是我们支持与生命匮乏的状态。支持对于我们来说，意味着当我们感到力量不足时候，有一只手伸过来帮我们。赡养老人或者是抚养子女并不容易，支持意味着有人与我们一起承担携手努力。支持还意味着在前进的路上，当我们感到疲惫，想要放弃时，鼓励的话，适时的提醒；当我们陷入困境、遭受指责时，有人坚定的和我们站在一起，共同面对扑面而来的言语，毫不退缩，和我们一起共度难关。

陈东升

绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。

黄成蓉

人是不会改变的，除非他感受到被爱；人是不会改变的，除非他感受到很多尊重；人是不会改变的，除非他被允许不改变也可以。

胡周琴

“你眼中的别人，才是你自己” 这一奇妙现象，在心理学领域被称为 “投射”，即我们会在无意识中将自己内在的特质、情感以及动机归结到他人身上。心理学家卡尔·荣格说：“认识你自己的最好方式，不是沉思默想，而是认真对待你在他人身上看到的一切。” “你眼中的你，不是你自己；别人眼中的你，也不是你自己；你眼中的别人，才是你自己。” 这句看似充满矛盾的话语，实则揭示了人类自我认知领域中极为深刻的真相。

高翔

看了一个电影，很沉重。女孩叛逆不懂事，先退学，与社会人交往，谈恋爱，闯祸，骗母亲钱给男友，母亲一直给她扫尾兜底。直到女孩杀了人，骗母亲说是她杀了男友，母亲让她去休息，自己把尸体处理了。结果看到女孩和男友在一起玩，她埋的是他俩一起杀的另外一个人。后来母亲被知情者勒索，赔了所有家当。有人评论母亲对女儿太溺爱，这样的孩子就该自生自灭。但是没人能看懂导演的表达。他想说的是，生活中有时就是会遇到完全不懂事的孩子，不管社会评论如何，这个孩子仍旧是母亲的全部。她看似步步退让，其实只是用毫不退缩的母爱在保护女儿。看似荒诞，却是真实。

你来说说自己想法吧