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心理咨询手记(7) 感知自己的呼吸是通往身体意识的途径,
苏平
心理咨询手记(7) 感知自己的呼吸是通往身体意识的途径,只要你愿意把注意力放在自己的呼吸上,你就可以意识到你没有意识到的一切,这可以改变你的人生。
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成为一个人的背后是无数的点 线 面 ,你看见了吗?
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不管是成人还是孩子,只有确认自己被爱,才会有安全感和价值感。那些经常听到父母说爱的孩子,才不会质疑自己宝贵的身份,因为他们都有一个核心内动力:不管发生什么,我都值得被爱。“爱”是一个神奇的词,是孩子培养自信性格的最大能量。早安,朋友!
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人的长大,总会充满了困惑和遗憾,但它同时也带来一往无前的勇气、不惧代价的探索,和对生命真切的体验。
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成长不是一蹴而就的,每个人都是先会站,再会走,最后才能学会奋力奔跑。很多家长会被自己的“教育焦虑”困住,总是希望自己的孩子永远是跑在最前面的那一个,却忽视了每个孩子的成长节奏都是不同的。与其给他们施加过大的压力,催促着他们一刻不停地向前跑,不如让他们尽自己最大的努力。教育是一个“三分教,七分等”的过程,汲取营养是缓慢的,父母要懂得放下过高的期待,耐心地等待教育在孩子身上绽放出绚丽的花。 一场成长的马拉松,是不需要抢跑的,允许孩子慢慢来,允许他不那么聪明,不那么完美。一道题,今天学不会,可以明天再学;一项技能今天不熟练,可以明天再练;一个道理不明白,我们有足够的时间去举一反三。重要的是,让孩子在“慢”中学会摸索,摸索出最适合自己的学习方式。
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人的心在力量没有耗尽之前,一直会爱。它有自己的生命过程,就像人体上其他器官一样,有自己的青年时期,也有老年时期。 如果我不能漂亮,我将使我聪明!一个人要想真正的成长,必须在洞悉自己并坦然接受的同时又有所追求。
你来说说自己想法吧