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问答已经去了别的星球
相关回答
李卫芳
今天的体验还不错
单君
双方越独立,彼此越亲密。
薛梅
所谓外向孤独症,主要指一个人在日常生活中很善于交际、拥有很好的人缘,看起来很外向,很开朗和豁达,没有什么忧愁,但其实内心很孤独,经常会感到不安、失落,甚至是抑郁。 人一旦长期与自己内心真实的感受脱离,就会变得疲惫,甚至空心化。结果就是,一个人的时候总是莫名地难过。这个所谓的莫名,其实就是过去被忽略,被压抑的负面感受在不经意间涌出来的结果。 当有一天,你敢于展现出自己脆弱的一面,并且发现有那么多人能够接纳你时,你就可以从外向但孤独的漩涡中走出来,并更多地体验到那种发自内心的快乐。 个人领悟:正在的自我接纳,除了允许自己快乐,也不阻止自己不快乐,那也是真实自己的一部分。过多的压抑自己负面情绪,不让其释放出来,长时期不但会出现空心化,未被释放的情绪,还会以疾病的方式从我们身体表现出来。
曾艳红
过度的情绪劳动,正在拖垮我们。看不见摸不着的情绪劳动,怎么就让人累呢? 就像体力一样,人的情绪资源也是有限的,也会有耗尽的时候,心理学上称为情绪耗竭,会带来精神和身体的双重疲惫感。但情绪劳动并不是情绪越饱满强烈就消耗越多,而是来自于表面和内心的差距。简单来讲就是,你戴上的微笑面具越多、越厚,消耗得就越多。 面对无理取闹的甲方,即使内心极度不认可,仍要微笑说:“您讲得有道理,我怎么就没想到呢?” 面对瞎画饼的上司,即使很久没有涨工资,也要装作认同和期待的样子「一起拼呀」。 面对甩锅的同事,即使心里已经骂骂咧咧,仍要主动说「让我们一起来复盘下这次的失误吧」。而这样的情绪劳动,正在成为新型的工作压力源和疲劳来源。
彭水明
没有所谓玩笑,所有的玩笑都有认真的成分。
张凤琴
理性和情绪的平衡 许多人对情绪可能有一个误解: 情绪是一种不好的东西,我要用理性去思考,最好是不要有情绪。 这其实是不对的。 因为,情绪的本质是大脑的一种应激反应。 也就是说,你之所以会产生某种情绪,实质上是因为: ① 大脑发现你此刻正在面临某种威胁; ② 大脑通过自身的「数据库」做出判断:你产生这样的情绪,有助于你应对这个威胁。 举个例子:愤怒,意味着什么? 意味着有某些重要的事情超出了你的掌控,而你不希望它超出掌控; 与此同时,你可能有比较强的「自我特权意识」,希望一切事物如你所想地去运转,将不如你所想的情况视为威胁…… 所以,情绪是一件坏事吗? 并不是,因为它的存在就相当于告诉你: 你存在某种弱点和缺陷,而现在发生的事情,正好命中了你的弱点,你需要去正视它。
你来说说自己想法吧