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最近买房,一堆的事情,对方典当行的房子,中介代签,之前签

匿名
最近买房,一堆的事情,对方典当行的房子,中介代签,之前签合同的时候都没有跟我说清楚是典当行的房子,搞的现在给了定金他们们,资金有点多,虽然已经做了相关的资料和录音,但是心理还是没有底,还是很害怕,该做的事情都做完了,可是我就是怕,怕会有不可控制的情况出现,怕糟糕的事情出现,然后整夜整夜的不敢睡觉,什么事情也做不了,觉得自己每次遇到这样的危险的情况我都会睡不着,都会什么都做不了,都会很焦虑,我现在能怎么办。怎么才能让自己好点?

13温暖
10回答
朱乐
温暖了
评论
你的焦虑是正常的。接受自己的焦虑,也可以和自己的焦虑对话。

先解决现实层面的事情再去直面自己的内心。

指向现实事件的焦虑啊。 我觉得有两层内核, 一个可能是因为自己事情没办好,对自己的一个责怪。 一个呢,可能是因为怕可能会嗯有资金损失的这个焦虑。 我觉得这两层都需要具体的厘清,前者可以通过心理咨询来解决啊,但是后者更加依赖现实的策略。

做相关信息的咨询

你好,可以帮你学习管理情绪的方法,事件中有明显的焦虑发作表现,产生了恐惧和行动不能的现象,要先学放松身心的技术,缓解紧张表现。

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