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把女朋友宠得像小孩子～这就是完美男友？来，看看真正的潜台

陈璐

把女朋友宠得像小孩子～这就是完美男友？来，看看真正的潜台词～让你成为他的唯一，此生此世离不开他～当一个人不断地做你的内在客体，凡事都满足你，做你的阿拉丁神灯，你就失去了看到在外世界的能力，当阿拉丁不再为你点亮的时候，你就over了～

2温暖

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李鹏程

温暖了

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感情那些事

相关回答

薛梅

大多数的时候人们之所以会离婚就是因为他们无法处理夫妻间的差异性，如果你们没有一个好的婚姻至少你要有一个好的离婚。我们所谓的好的离婚是指最起码这个离婚对孩子有一个正向的影响。

李丽丽

《明朝那些事儿》里，有一句话：在这个污浊的世界上，能够干干净净度过自己一生的人，是值得钦佩的。干净，映射出的是一个人的底色。气质干净的人，必定内在沉稳。圈子干净的人，必定安静平和。灵魂干净的人，必定光明磊落。时代会变，人心会变，但总有人可以逆流而上，坚持做自己。愿每一个人，都可以内心清澈安宁，灵魂简单纯粹，过无畏无悔的人生。就像李健所唱的那首歌： “当有一天我无力衰老，希望我们能为彼此骄傲。”

彭保云

倾述宣泄式这种形式一般只需要一张椅子，把这张椅子放在来访者的面前，假定某人坐在这张椅子上。来访者把自己对内想要对他说却没来得及说的话，表达出来，从而使内心趋于平和。这种形式主要应用于三个方面：1 恋人、亲人或者朋友由于某种原因离开自己或者去世，来访者因为他们的离去感到特别悲伤、痛苦，甚至悲痛欲绝，却无法找到合适的途径进行排遣。2、空椅子所代表的人曾经伤害、误解或者责怪过来访者，来访者由于各方面的原因，又不能直接将负面情绪发泄出来，郁结于心的情感，此时可以通过对空椅子的指责，甚至漫骂，从而使来访者获得内心的平衡。3、椅子代表的人是来访者非常亲密或者值得来访者信赖的人，来访者由于种种原因，无法或者不便直接向其倾述。

和钰蓉

1、从应激到反应之间的距离越来越长我们每个人在成长的过程中，或多或少都有过大大小小的创伤，这些创伤再遇到类似的情景就容易被触发。在那一刻你不受控制，情绪激烈，好像不是你自己，过后又自责自己为什么要这样。长期接受咨询的人，可能再遇到类似情景他还会被触发，还会情绪激烈。但从被触发，到情绪反应，中间间隔的时间会越来越长，直到自己可以慢慢不被控制，创伤得到疗愈。 2、学会放弃挣扎和抵抗在咨询中我们经常会说一句话，叫“你所有挣扎和抵抗的过程，都是浪费时间”。在现实世界，挣扎和抵抗，都是一种生命力、意志力顽强的表现。但在潜意识层面，恰恰相反。挣扎和抵抗，意味着你不听身体的话，你不理睬潜意识发出的信号，甚至违逆它，你不遵循人的心理的客观规律。所以，越挣扎越抵抗，内在的怨气、反作用力越大，而它是决定你行为的主要驱力。 3、评判越来越少不管是对自己还是对他人，对事物，你的评判都会越来越少，取而代之的，是观察。评判，是下定义，是静态的，是封闭的，也是一种居高临下的姿态，背后是寻找安全感; 观察，是在探寻，是动态的，是开放的，是一种平视的姿态，背后是接受不确定性。当一个人安全感低的时候，会忍不住第一时间就评判，然后固守着自己的观察，接受不了跟自己不一样的。随着安全感越来越强，我们的心越来越开放，就越来越有耐心慢慢观察，去看到更多真相。 4、越来越有边界感这里说的“边界”，不是物理世界中跟他人什么都区分得清清楚楚，这反而一种内心没有边界的表现。因为心理没有边界，怕被伤害，所以需要在物理世界把别人划出去，以此来保护自己。心理有边界感的一个重要表现，是不容易被投射性认同。比如，别人对你评判，说你什么(不管是好的，还是坏的评价)，你都能意识到，那可能说的不是你，而是对方内心世界的投射。因此，你不容易被别人的言语所影响，更不可能被伤害。 5、对自己好越来越没有愧疚一个没有被善待过的人，他真的不知道该怎么对自己好。还有的人，是不敢对自己好，要么觉得自己不配，要么心生愧疚之心。心理咨询本身就是一次次体验，过程中咨询师无条件地接纳你，允许你所有的哪怕伤天害理的想法的表达。在现实世界里，我们的言行被评判为好的坏的，对的错的。而在咨询师的眼里，只有需求是否被看见，被满足。疗愈的过程就是让我们的需求不断被看见，被满足。

王利贞

又是一年考试季，考生最需要的恐怕就是“内核稳定”了，家长也需要给孩子提供“情绪价值”。什么是”内核稳定“呢？可以理解为情绪稳定、信念坚定；什么是“情绪价值"？最重要的一点就是让对方感到被理解、被看见。具体怎么做呢？内核稳定之:情绪稳定面临考试考生有心情波动是非常正常的，这是常见的考试焦虑，也是身心应激反应。其本质是暂时性的身心紊乱，出现紧张、焦虑、睡不好、胃肠失调、手抖、出汗等。这是自主神经功能轻度紊乱造成的，考生可以通过经典的放松练习启动身体的放松反应，一般来说，3-5个腹式呼吸能让紧张感减轻; 也可以用渐进性肌肉放松练习来缓解; 睡不好可以通过正念身体扫描+自我导眠来辅助入睡。内核稳定之：信念坚定信念坚定的学生相信自己能发挥出良好的状态，用积极视角面对考试，甚至有一种迎接挑战的勇气和信心。这种信念感会在冲刺时刻成为决胜的重要因素。考试前积极自我暗示+视觉化是训练自己坚定信念的一种方法，具体做法是：考生可以在走向考场时将注意力放在脚底，感受每一步稳定而踏实的感觉，嘴角上扬目视前方一百米，配合脚步在心里说：“我很放松，我状态很好，我可以发挥出最好的水平“。坐在考场上等待老师发试卷的时候可以微微合上眼睛，注意力跟随自己的呼吸，想象自己考试时沉着应对、下笔如有神的样子。这些训练在考前一周就可以开始，按照考试的作息和时间来进行预演练习，到上考场时就会自然而然地体现出坚定和稳定。

连秀娟

你来说说自己想法吧