许多无明烦恼的本质就是焦虑，焦虑背后就是一份恐惧的感觉，

许多无明烦恼的本质就是焦虑，焦虑背后就是一份恐惧的感觉，恐惧背后一定是一份深深的失落，失落的背后是我们所坚持的价值体系，如果你有时烦恼，自己对这份价值体系不能做出调整，那就要找对能帮助你调整的人。