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与你相伴成长
焦虑的喘不过气来
嗯
焦虑的喘不过气来
9温暖
8回答
尤四海
温暖了
评论
咨询师
刘云清
2年前
其他老师说的建议也非常落地啊，
这边我想补充推荐一下正念冥想啊这个办法，在微信上也有很多免费的资源，可以帮你在一定程度上啊，舒缓自己的焦虑情绪。
咨询师
袁力红
2年前
你的焦虑指向了哪里？
一，现实问题
二，可期的未来
应对焦虑
一，前者，做好准备，接纳结果
后者，未雨绸缪，保险起见
二，降低焦虑情绪，深呼吸，冥想等方法
三，测焦虑值，防止焦虑扩散传染
1
嗯
2年前
客户丢失，员工就2人 ，同一时间辞职
咨询师
王胜
2年前
发生了什么事让你这样焦虑呢？
相关回答
凌云志
“红美人”，真好看～
娇娇的。
你来说说自己想法吧
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