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酸甜苦辣咸，如果你的生活中只有甜这一个味道会如何？喜怒

那晓旭

酸甜苦辣咸，如果你的生活中只有甜这一个味道会如何？喜怒哀乐悲苦惊，如果一个人的生活中只有简单情感未曾体验和发展出复杂情感，也不失为一种“创伤”。

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如果我们真的有慈悲和智慧，便不会受任何伤害。因为当我们觉得他人在伤害我们的时候，我们能在第一时间看到他们身上的无明、愚昧、匮乏和失控，我们有的是理解、宽恕、允许，而不是愤怒、对抗和憎恨。

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为什么有人吵架时突然想笑？来访者：“老师，我和对象吵架，本来很生气，结果他突然打了个喷嚏像小猪哼唧…我直接笑场了！” 我：“这不是你不够严肃，而是大脑在自救——情绪油门踩到底时，幽默感会跳出来当「刹车片」。” 【冷知识】这种现象叫「不恰当情绪释放」本质是神经系统防止你气到冒烟的小聪明。（下次憋不住笑时，可以理直气壮：“我在启动自我保护程序！”）

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