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我在人际交往方面有比较大的障碍。第一个是我特别喜欢和别人

维克多
我在人际交往方面有比较大的障碍。第一个是我特别喜欢和别人比较,稍微处于下风就会让我很不舒服而且压力很大。我刚刚高三毕业,高三时期就莫名其妙和我的一个发小一直比较,搞的自己压力很大,还因为这事流了一次鼻血。第二个是我对别人对我讲的话非常敏感,稍有一些令我不适,尤其是内涵批评,不认同的语言我就会很不爽。 我自己知道这样不对,也不好,可我不知道为什么也不知道怎么才能慢慢变好

12温暖
15回答
曾一
温暖了
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评论
看你的叙述,人际关系中,你有竞争模式和控制模式,缺少互惠共赢的模式。相益则亲,相损则疏。深入探讨私聊

小时候我们被对比着长大,长大后我们自动化的和他人进行对比,给我们带来不少的困扰,好奇的是这个对比给我们带来了什么好处,什么阻碍我们放下对比呢 小时候我们在乎养育者的看法,努力的满足他们的期待,得到他们的认可,重视,关注和爱让我们活下来…现在我们自动化的延续这样的方式获得自己的认可,重视和爱,就会变得敏感,脆弱,或许还有疲惫,可以学习试着把自己的主权拿回来,为自己的渴望负责

看到就是改变,加油!

有两个逻辑 我变好了,学习好了,别人就喜欢我了,所以我学习得更好,我得更好 别人不喜欢我,是我不好了,我的天塌了,我差劲,我要被或正在被欺负,我委屈,我愤怒,我真的不好,我不配,

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你来说说自己想法吧