大多数人都会经历这样那样的艰难时刻，甚至觉得自己泥足深陷

大多数人都会经历这样那样的艰难时刻，甚至觉得自己泥足深陷，走进了暗无天日的深渊。怎样度过这段时期？下面几点可以参照： 1.告诉自己，一切都会过去。也允许自己痛苦不堪的时候，痛哭、徘徊、发飚、自怨自艾，甚至躺平一下，但不要陷其中，因为这个只是发泄的渠道、只是防止自己炸掉的方法。 2.片刻的滞留之后，要么弥补，要么重新来过。如果没有想到好的解决方案，至少按部就班，跟着节奏来。行动，是治愈焦虑的良药。 3.把遗憾当成契机，而不是泥潭。调整自己、打磨自己、提升自己。 4.一己之力不够用的时候，求助。向自己信任的人，发出求助信号。不指望得到全部的帮助，但可能在脱力的时候，得到助力。 5.鼓励自己。给自己加油，哪怕一点点进步。善待自己，因为自己才是自己最大的依靠。