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在修复感情过程中,如果你们关系越谈越僵,越谈越感觉没希望

袁英群
在修复感情过程中,如果你们关系越谈越僵,越谈越感觉没希望,大多数都是踩了不会“踩刹车”的坑。   该怎么踩刹车呢?我们用一个例子来说明。   假如你和提离婚的丈夫在谈话,丈夫突然提起:这么多年里,我一直都觉得你是高高在上的,我在你面前好像很卑微。   这个时候,如果你要“踩刹车”,就得去抓住这句话透露出来的信息,比如两个关键词:高高在上,卑微。   不要继续往下谈,而是抓住这两个点去谈,去跟对方确认:你看到我做了什么,或者什么样子,会让你感觉我是高高在上的?   从他的视角里,你的语言、你的态度、你的表情勾勒出来了另一个你,而你自己也许从来不知道,这是你需要细化去了解的部分。   还有另一种“踩刹车”的方法,那就是停下来,继续在这句话这里打转。   比如你可以问:那这么多年,你一直都觉得我是高高在上的吗?有没有那么一刻,你觉得我不是高高在上的?   因为对方很有可能以一概全,只要有些时刻他感觉你是高高在上的,他就会觉得你好像任何时候都是这样。   但其实不是的,有些时候你们是在婚姻中相处得很舒服的,只是当对方要离婚,他就会忽略这些时候。   而你这样抛出问题,就可以带动对方开始思考:哦,好像她并不是任何时候都高高在上,我也没有那么卑微。   这就是“踩刹车”。   你抓到一个细节点,这其中会分散出许许多多的细节,你要做的就是在沟通的过程中和对方一起不断丰满这些细节,让沟通变得更加有深度,这样的谈话方式才会对感情修复更加有效。

2温暖
1回答
田爽
温暖了
评论
相关回答
郭瑞
几乎每一个进入亲密关系的人,都有着这样的渴望:希望能被足够在意和珍惜。 然而,基本上每一个进入亲密关系的人,都会经历失望的时刻,感觉到自己没有被好好珍惜或者不会被珍惜的对待 这种在关系里是不安全的感觉,是被当前关系所引发的,但是却并不来自于现在的关系。这就是为什么我们会说,如果你没有觉察和有意识地成长,你的关系剧本其实在进入关系之前就已经写就。 那些在过去的经历中,在人与人相处时受伤的体验,会成为你在新的关系中的扳机点,一旦触及,就会立刻关闭通往关系的大门,要么退缩,要么攻击。 而关系是双人舞,当对方感觉到你的退缩和攻击,这亦会让对方感觉到不安全,于是也可能采用自保的方式,退缩或者攻击。 关系的功课,就是走近自己内心的功课。每个人都不需要刻意去改变关系,我们更需要通过关系来读懂自己、接纳自己。当我们可以去靠近那些内心的伤痛,好好的疗愈自己,就可以更轻松地面对关系,而不再需要辛苦隐藏自己(退缩)或者把自己变成刺猬,稍有不安就攻击亲密关系里的另一半 本质上,我们不必为关系犯愁,只需要我们尽可能让自己更舒服就好了。 实际上,有些你一直寻找的幸福关系的样子,或许你早就已经拥有,只是看你有没有机会通过向内探索,去真正意识到这一点。 心的世界我在倾听!

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