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幸福的婚姻是感性和理性的结合 有人说:“能够
穆华
幸福的婚姻是感性和理性的结合 有人说:“能够让人保持理性的,那绝对不是爱情。” 爱情注定是荷尔蒙主导下的一种情感,它是随心而动,是飞蛾扑火,而不是冷冰冰的思虑再三,慎重而为。好的婚姻,当然不能缺少充满感性的爱情,但很多时候,充满理性的相互包容与迁就则更为重要。 三毛曾说:“爱情如果不落实到穿衣,吃饭,数钱,睡觉这些实实在在的生活里去,是不容易天长地久的。” 以理性为基础,以感性的爱为灵魂,相互包容,共同成长,这样的婚姻,才能幸福长久。
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感情那些事
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庄会谦
离离原上草,一岁一枯荣。又到清明节,添土忆故人。水有源,树有根,清明祭祖是寻根之旅,也是链接先人传承的仪式。
刘丽伟
上午接了个电话心理咨询,妈妈一直陷入到自己的情绪里走不出来,学了很多心理学课程,正面管教里的“温和而坚定”,她想对孩子温和,发现孩子不听她的,她想坚定,又觉得这样会破坏孩子的心理健康,这位妈妈好难啊,我想这样的妈妈不少,爱的边界,教育的秘诀到底在哪里?无数育儿的困惑影响着自己的心情
王倩倩
步志敏
即使外在的改变有限,我们内在的改变仍是有可能的。也许我们无法改变过去已发生的事件,但依然可以改变那些事件对我们所造成的冲击。
那晓旭
好的理念,其实从不靠说教,也不靠打压,而是一代又一代人身体力行,用行动让孩子相信:努力是有意义的。
周文平
每次deadline逼近、事情堆成山,我都像被按在“慌乱按钮”上——心跳狂飙、脑子一片空白,连简单的事都做不下去…直到试过这3个心理学小技巧,终于能把自己从焦虑里“拽”出来! 第一个「54321接地法」真的绝! 焦虑时总陷在胡思乱想里,跟着做:说出5个看到的东西(比如桌上的台灯、窗边的绿植)、4个摸到的触感(手机的冰凉、沙发的软)、3个听到的声音(窗外鸟叫、冰箱嗡鸣)、2个闻到的味道(咖啡香、书本油墨味)、1个尝到的味道(早上面包的甜),注意力一回到现实,慌劲儿立马退一半! 第二个「焦虑箱想象法」超适合想太多星人! 把“肯定搞砸”“会被骂”这些焦虑想法,当成一张张纸条,要么真写下来,要么在脑子里“写”好,然后放进一个“带锁的箱子”里锁上,告诉自己“现在先专心做事,等有空了再回来处理”,瞬间像给大脑腾了内存! 第三个「478呼吸法」是我的紧急救星! 美国医生安德鲁·韦尔推荐的方法,吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒,跟着做3次,感觉胸腔里的紧张都被呼出去了,身体会慢慢软下来,比深呼吸管用10倍! 现在每次焦虑冒头,我就轮着用这三招,再也不会被情绪牵着走。 你们平时焦虑会怎么办?欢迎大家一起分享更多小技巧!
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