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危机和无常永远存在,平稳的生活是一种秩序掩蔽下的假想,无
石萍
危机和无常永远存在,平稳的生活是一种秩序掩蔽下的假想,无序、变化、不可控才是生活本来的样子。
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石萍
温暖了
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薛梅
有一种人,他们曾让你对明天有所期待,最终却没有出现在你的明天里。也有一种人,他们会在往后的岁月中给你更长久的幸福,虽然他不曾来过你的青春。
陈翊
“不想被人讨厌”是我的课题,但“别人是否讨厌我”却是别人的课题。 你不是为了满足他人的期待而活,同样,他人也不是为了满足你的期待而活。 如此,你是自由的,别人也是自由的。 这个世界上,没有一个人可以得到所有人的喜欢,就像一道菜,不可能得到所有人的喜爱,也许只有人民币,才能那么多人喜欢。 但这不代表你不好。 比起别人如何看自己,你更关心自己的看法和生活。 你便成熟了。
唐崛
你听说过微笑抑郁症吗?这类人因为工作、自尊、礼节等需要,表面上看起来阳光、开朗,只有在独处或面对亲近的人时,才会表现出失落、痛苦等抑郁相关症状。微笑抑郁症比一般普通的抑郁症危害更大。一般而言,患微笑抑郁症的人一般属于高学历、高收入人群,他们往往过度理智地压制情感,等到一定程度的时候,情感便会出现反弹,会造成更加毁灭性的后果。
陈瑶琴
亲爱的们,我感谢你有时候会阅读我的文字,如果你愿意,可以先从我的文字中看到自己需要成长的地方,而不是拿着我的文字去仇恨别人,如果我的文字所带给你的要么是仇恨,要么是自私,要么是自怜,要么是自义和骄傲,那有可能是我写错了,也有可能是你解读错了。 感谢有些朋友转发我的文字,并且特意注明出处,我想这是对我的尊重,需要向大家坦白的是,尽管我写一些文字,但我并不是完美到活出我所写的来,我只是将一些感悟和学习写下来,和大家一起学习,应该我是第一要学习的人。
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在快节奏、高压力的现代生活中,许多人都追求松弛感,它不仅代表一种生活方式,更是一种心理需求。 在心理学中,松弛感通常被描述为一种从容、自在的状态,在这种状态下,人们能够保持内心的平静,轻松应对外界压力,同时也能更好地认识自己,实现自我价值。拥有较强松弛感的人通常容易与他人建立良好的关系,因为他们更能理解和接纳他人,同时也更享受与他人交往的快乐。 自我接纳,是获得松弛感的重要前提之一。当一个人做到自我接纳时,就能够客观地看待自己的优点和不足,正视自己的情绪、思维和行为,不会过度苛求自己或过度担忧自己的不足,而是关注自己的成长和进步。因此,追求松弛感的第一步,是接纳当下还不够松弛的自己。 不松弛的状态大多表现为焦虑,但焦虑并不都是有害的。适度的焦虑可以提高个人的注意力和兴奋性,挖掘个人的内在潜力,调动积极性和主动性,有效提高工作效率。当然,如果焦虑情绪超出了个人的承受范围,就会带来心理和生理上的不适。如果感到自己有严重的焦虑情绪,应及时寻求帮助。 松弛感和年龄、经历、价值观、生活态度等都有一定的关系。比如,随着年龄的增长,人们通常会积累更多的人生经验和智慧,处事态度也会变得更加宽容。这种成长和成熟的过程也有助于培养松弛感。年轻时,人们往往面临更多的不确定性和挑战,对未来的期望也可能更高,因此,年轻人更容易感到紧张和有压力。 但年龄与松弛感的关系也不是绝对的,在人生的特殊阶段,比如成年人遭遇中年危机、女性处于更年期或老年期,也会产生一定的焦虑情绪,难以达到松弛的状态。 松弛感并不是心理健康的金标准,过度追求松弛感也可能带来一些坏处。
容丽卓
想让自己的另一半变得更好,要先成为更好的自己。
你来说说自己想法吧