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我们必须在痛苦面前不断作出决定，是逃避疼痛，还是忍受着疼

陈媛丰

我们必须在痛苦面前不断作出决定，是逃避疼痛，还是忍受着疼痛作出改变。

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压力太大怎么办

相关回答

郭玫

论人生路之·接纳真正的强大不是对抗，而是允许发生，允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。人生中变幻莫测，逃避无用，抗拒无用，我们唯一能决定的，就是自己的心态。去接纳，去允许。尽管一切事与愿违，但依然能从容面对种种变化。当你允许一切发生时，广阔天地，任你驰骋。早上好

姜丽敏

共情是可遇不可求的你和我的瞬间相遇，是不含期待的单纯的看见。

王富菊

这可能意味着你倾向于在一些不必要的事情上消耗自己的精力和时间，比如过度纠结于一些无法改变的事情、与他人无谓的争执等。这种行为可能会导致你感到疲惫和挫败，影响你的生活质量和幸福感. 如果你发现自己有这种倾向，可以尝试以下方法来减少内耗： 1. 明确目标和优先级：设定清晰的目标，并根据这些目标来确定自己的行动优先级，这样可以避免在无关紧要的事情上浪费时间和精力. 2. 学会放手：对于那些无法改变或不值得投入的事情，学会放手，不要让自己陷入无休止的纠结和焦虑中. 3. 提高沟通技巧：在与他人交流时，学会有效沟通，避免不必要的冲突和误解. 4. 培养积极的心态：保持积极乐观的心态，专注于自己能够控制和改变的事情，减少无谓的焦虑和担忧. 如果你有其他具体的情况或问题，也可以详细描述一下，我会尽力提供更有针对性的建议.

宋艳

阿德勒说：重要不是你被给予了什么，而是如何利用被给予的东西！利用被给予的东西来改变我的看法和利用方法！不是自我肯定，而是自我接纳！

赖永昌

很多人深陷内耗、委屈与孤独时，从来不是缺道理，而是缺一份被看见。那些说不出口的委屈，默默咽下的情绪，深夜翻来覆去的焦虑，无人共情的无助，都藏在心底，慢慢堆积成枷锁。看见，是治愈的第一步。看见你的疲惫，理解你的无奈；看见你的挣扎，接纳你的脆弱；不评判、不指责、不催促你坚强。在我这里每一份情绪都值得被认真对待，每一段心事都值得被温柔看见。允许自己不完美，允许情绪自然流动，当有人看见你、读懂你，心，就会慢慢松下来，慢慢被治愈。✨

田大朋

英国婚姻家庭专家尼奇李夫妇（ Nicky Lee）在他们的《婚姻书》中告诉我们，婚姻黄金法则第一条：给夫妻单独相处留出时间，一起享受乐趣。二人独处的时间是一项美好的投资，是夫妻紧密相连并让浪漫持续的唯一手段。精心计划安排、调整优先次序、竭力保证在一起的时间，不再幻想“等有空的时候”。并且，《婚姻书》为夫妻彼此留出时间提供了几个参考，相信对大家都非常有益：1、每周有规律地留出至少两个小时用于夫妻单独相处。2、每隔4到6个月计划出一天时间用于夫妻单独相处。3、认真安排节假日，离开日常琐事，共享乐趣和共度美好时光。4、一年一次夫妻不带孩子，外出2到3天对关系所产生的影响令人称奇。5、珍视对方的个人空间，支持彼此的爱好、理想和事业。当一方想要与另一方分开的时候，要充分沟通，避免对方产生“被抛弃”感。

你来说说自己想法吧