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人往往会无限放大别人的美好生活体验,觉得自己拥有的不够,
石萍
人往往会无限放大别人的美好生活体验,觉得自己拥有的不够,实际上,晒出来的不一定就是幸福,别人过得好不好你真的不知道。即便真的是幸福,也是别人的幸福,和你关系不大。 不管别人拥有什么,害怕也好,嫉妒也好,羡慕也好,那都属于别人,我们真实的幸福终究取决于我们自己拥有什么,以及如何与自己没有的和谐相处。 我们能做的对自己最有好处、最有效的事,就是改变自己,一步步靠近自己的目标,用自己已经拥有的,去创造和丰富自己的生命,把关注点放在能令我们收获和成长的事情上。 ——海蓝博士
2温暖
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Claire910
温暖了
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马玉琢
人终其一生,都要为自己的情绪买单。 任由坏情绪撒野,不止伤人,也伤己。 就像有人说的:“情绪是一把枪,当扣动扳机之时,枪口其实对准的是自己。” 在这世间,所有的病痛,都是坏情绪种下的种子。 养好自己的情绪,才是世上最好的养生。 余生道阻且长,愿你心若天晴,百病不生,活成一道自己的光,灿烂如朝阳。
胡星星
我经常复盘咨询过程中的问题,惊异的发现人性中存在某些共识…… 我们生来对世界是无知的,生活经验就像我们自己后天动手绘制的一幅地图,为我们往后的人生导航。 过期的人生地图,就会让我们抱着过去的经验和做事套路不放,以至于常常罔顾眼前的事实,并因此不能有效解决问题。 唯有直面问题做到忠于事实,也意味着我们必须敢于接受外界的质疑和挑战,允许别人来检视我们的地图是否过期。 但少有人愿意接受别人的检验,当他陷入到自己的人生地图当中,你发现你很难跟他解释,也很难让他面对真正的世界,因为在他心目当中是完全用自己的一套逻辑在解决问题。 早上好,希望拿错过期地图的人们,立即更新迭代走入全新的生活。
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当我们不再逼迫自己快乐时, 快乐便自行出现了. 当我们不再抵抗不快乐时, 不快乐便主动撤退了. 当我们不再主动出击时, 一个崭新而出乎意料的世界便展现在我们眼前. 卡巴金-
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当一个人知道自己为什么而活,就可以忍受任何一种生活!
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当我们在抱怨“为什么我付出这么多,对方还不领情”的时候,有一种可能是: 在一个家庭里,一方是付出型,另外一方就被塑造成了索取型,这样的关系核心在于:角色>人,人被限定在角色之内,规则僵化,人需要按照别人的期待生活。角色以外的行为不会被认可,角色以外的需求、情感也很难被看见。 被付出的人不管是成长的需要,还是情感的需要,都得不到满足。这些需要就有可能另找出口。这个出口可能是第三者,也可能是工作,或者嗜好。 所以,对于夫妻来说,为对方付出一切,牺牲自己,也是最可怕的“礼物” 我们为对方牺牲了时间、精力、身心,对方未必感激。因为付出的未必是对方想要的。如果看不到对方的需要,一切付出最终都会是徒劳。也许我们只是在做自己想做的事情,在自己的世界里。 而亲密关系的核心点在于:人>角色。人的情感和差异被尊重,每个人都有成长的希望。人性是最大的,角色是次要的。高付出背后的高期待也让彼此很辛苦。能够照顾好自己的付出,才是高质量的付出 让我们从自己的世界里跳出来,看到对方,建立真正的亲密关系!
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# 我愿意放下所有恐惧,我很安全, 我爱我内在的小孩,我很快乐,我值得被爱
你来说说自己想法吧