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如何面对一个愤怒的人？一般人觉得别人生气时，会下意识

刘云清

如何面对一个愤怒的人？一般人觉得别人生气时，会下意识认为那个人非常可怕。其实不是的，越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。他们是感觉外界有伤害了，于是只能竖起防御的刺。下次当你遇到愤怒的人，或许可以换个角度去看待对方：他/她只是一个受伤的人。心理学一个重要的原则：每个人为自己产生的情绪、感受负责。

发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的，绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时，我们可以专注在愤怒背后的受伤感，内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。而这种察觉，可以让氛围缓和下来，让自己的情绪一下转化成平和与松弛

3温暖

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牛子孺

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

郭朋雅

1.恋爱中吵架不可避免，但吵完一定要解决问题。 2.不要冷战，冷暴力，冷战只会让误会越来越深。 3.态度很重要。 4.不要翻旧账。 5.换位思考。多倾听对方心中的想法，自己的感受也要及时说。

舒丽

从当前出生率的日益走低来看，直接原因就是婚恋市场环境的恶化，上一篇说到不劳而获和婚姻诈骗，当目前环境和资源能容纳的人数达到上限的时候，无形间会导致男女性的“性转”。同时因为女性受到的教育越来越多，社会成就越来越高，很多女性已经无法接受男主外女主内；而市场机会不断减少，不再是过去那个一人努力就能养活全家的好时代了，市场消费与人均收入机器不匹配，因此很多男性并未拥有足够生存的能力，为了能够过得更好的本能，开始出现大量想依靠已经获得成就的女性翻身的男性。而吃到红利的第一波人就像是西伯利亚蝴蝶煽动翅膀的风，吹进新一代未婚男女的心，并逐渐发酵扩散。现在很多普通家庭，深陷车房“套路”，在资本的操作洗脑之下，日益难赚的钱和结婚必不可少的车房，成了很多家庭奋斗一辈子的难题，哪怕共同组建家庭一起努力，四个老人加一对夫妻也很艰难的养活房车和孩子，是目前大部分普通家庭的真实现状，捉襟见肘且安排的丝毫不剩的收入，以及超前消费的超长贷款周期，让年轻夫妻经不起市场的风浪，同时也磨圆了棱角，自发内卷起来。当一个人用自己的身体极限作为自身工作的底线，一个人承担三个人的工作的时候，另外两个人将失去岗位机会，拥有工作的人失去了健康和快乐，失去工作的人也没有组建家庭的能力，因此组建家庭的意愿便越来越低，能够关注自身的生存、健康、快乐，都已是奢侈。所以现在的人越来越在意另一半的条件，赚钱越难、生存门槛越高，那么一个人赚钱养家的难度就越高，当自身实力都不足够支撑一半养家糊口的能力，那么就需要另一半承担的更多，慢慢的关注另一半内在的越来越少，关注经济条件的越来越多。但人的本性就是贪婪，在得到另一半的经济之后，当生存压力不再需要担心的时候，又开始关注到自身的精神和爱情的需求，这便是“渣男渣女”最初产生的原因，在慢慢逐渐变成产业化，演变出“名媛培训班”和“拼夕夕假富二代”等产业链，当越来越多人吃到这样的红利，也就代表越来越多人受到欺骗，人与人的信任越来越薄弱，从经济到信任的危机，让现在的年轻人越来越不愿意走入围城。但不愿走入围城和内心不渴望拥有和谐稳定的亲密关系并不能划等号，只是无力去博越来越小的幸福的可能，或者说当生存都无法保障的时候已经没有关注精神幸福的资格，婚姻的矛盾和年轻人日益恶化的生存环境，导致越来越多的情绪问题和精神压力无处发泄、无力解决。

周昊

最近学习到的空船效应，分享给大家。

苏平

旷日持久的精神分析，不停的回到早期经历，有时就是一种高级防御和阻抗，把责任推给过去，而不肯在当下面对那个痛苦，解决那个痛苦。

张瑞琴

情商，一定是利己的，这个大家要记住，情商最终倒来倒去都是利己的。聪明的人一定是给予别人一些东西，所以你对别人好，别人就对你好，这也是高情商的表现。其实男女关系你要处理好，你对他好就行了，说起来很简单，这个情商高的人啊，他会在不是那么重要的地方装傻。跟女友相处的一个最高明的招式是什么呢？女人是对的。女人她也知道自己有一些事情不对，但是你说她是对的，她就能够感觉到你爱她，这个就是智商高，情商高。讲一个观点，比如说你很聪明，你知道了一切，甚至你知道你的伴侣劈腿了。你权衡一下到底是还在一起这个利益大，还是不在一起利益大。当你理解了在一起的利益大，是你要的，那么你就糊涂一把，对不对？没有什么东西是100%要一定怎样怎样的。就是当你觉得这个人已经劈腿了，你不想在一起了，那么你就不在一起了。这个事，你挽回一些利益就完事了，没有必要去争吵，没有必要去找对方麻烦。就是在利益的基础上，去挽回一些利益，这个就是高情商的表现。高情商的人他是一个观察者，就是他永远在观察，看形势，看情况，把一切都了解清楚，然后按照具体的情况，选择一种最好的方式去处理这个男女关系。情商就是要把这个情绪理解清楚，你跟人相处的时候，你要注意自己的情绪，你要象每一个人站在旁边去观察你自己。情商高的人，他一定是自信满满的，没有自信的人，谈不上情商的。

罗微

心理学版《最伟大的作品》，不得不说这词改的还是挺流弊的。

你来说说自己想法吧