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咨询师一定比来访者见识更多,阅历更丰富吗?这样的咨询师才
秦志华
咨询师一定比来访者见识更多,阅历更丰富吗?这样的咨询师才是称职或优秀的吗?不一定。有的时候咨询师需要适当允许自己“无知”。一方面需要不断运用重复和澄清的技巧,让来访者清晰意识并表达自己的想法和需求,从而真正做到同感,共情;一方面需要让来访者觉察到自己的价值感,建立信心。每一个来访者都有自己独特的经历,有自己的生活轨迹和从业经验,咨询师不是神,不需要随时都做一个“权威”。
1温暖
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曼彻斯特的天空
温暖了
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田大朋
杨绛先生说:“入了心的人,怎能说忘就忘,动了情的人,怎能说放就放。有些人只能止于唇齿,掩于岁月;有一种陪伴,不在身边,却在心间。即使不见面,不说话,没有任何的关系,心里总有一个位置,安安稳稳放着一个人。见与不见,依然想念。所以,真的没关系,大家都会爱错人,会莫名其妙掉眼泪,走在路上突然会崩溃,但这并不妨碍我们去看晚霞,吹吹风,都会过去的。你要明白,任何关系走到最后,都不过是相识一场,有心者有所累,无心者无所谓,情出自愿事过无悔 不谈亏欠,不负遇见!爱过就好,巷子里的猫自由却没有归宿,围墙里的狗有归宿终身都得低头,人生这道选择题怎么选都会有遗憾!
周海燕
治愈内在小孩的5个关键步骤: 1. **觉察与接纳**:回忆童年未被满足的需求或创伤,承认这些感受的存在,不评判地接纳它们。 2. **对话与倾听**:通过写信或冥想与内在小孩对话,温柔询问TA的需要,比如"你希望我怎样爱你?" 3. **重新养育**:用现在成人的力量满足过去的缺失,比如给自己买童年渴望的玩具,或允许自己放肆玩耍。 4. **释放情绪**:通过哭泣、绘画或运动宣泄积压的悲伤或愤怒,让情绪自然流动。 5. **建立安全感**:每天对自己说"我现在足够安全,可以保护你",逐步重建内在信任。 治愈的本质,是让当下的自己成为那个小孩最渴望拥有的父母。
曾广胜
你的职责是平整土地, 而非焦虑时光。 你做三四月的事, 八九月自有答案。 --余世存《时间之书》
史胜果
总有人沉浸在痛苦中,但是又不愿意做出改变,我很能理解为什么,因为人都是不到黄河心不死的,人如果不耗尽所有期待是不会放弃的,即使这样会让你痛苦。所以我一直强调人要真诚,因为真诚就意味着不欺骗自己,你喜欢一个人你就全身心的投入去喜欢,当然受到伤害是有可能的,难道你有所保留的去喜欢就不会受到伤害了吗?而且因为你有所保留,在受到伤害的时候,你总会心存幻想,我再努力一点,结果会不会不一样?然后不断的延长自己的痛苦。如果你一开始就用尽全力,即使结果不如意,你也更容易接受现实
左祥瑶
今日寄语:如果有裂缝,那是阳光进来的地方。请坚持走下去,直到心上开出一朵温柔的花。
杨薇
一个小孩子,一旦有力量用双手和双膝支撑自己的身体,他必定会去爬; 在爬的过程中,他逐渐掌握了双脚立地的能力,此时他必定会去走; 在走的过程中,从踉踉跄跄到走得很稳,他已建立起了行走的信心,很自然的,他会拥有奔跑的冲动和勇气; 当他会跑了,他会跑到目之所及的尽头; 当他发现尽头之处还有尽头,他会本能的走向更远处。 此之谓进化。这是刻在基因中的东西,不需要教,不要抑制就好。
你来说说自己想法吧