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如何让自己接纳更多的不确定感和朦胧感和模糊感?如何让自己

匿名
如何让自己接纳更多的不确定感和朦胧感和模糊感?如何让自己对未知和迷茫有更好的包容和坦然?如何安定心灵让自己的不安全感随风散去,不再焦虑?如何定心?

12温暖
16回答
田爽
温暖了
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评论
感受到您的内心的呼唤,您想要成长自己的态度。 “心无挂碍,无有恐怖。” 找回自己真实的身份,让自己身心合一,才会真的有定力,相信自己的自性的智慧才有自信。

你好,可以尝试健康心理学的归根静心修复方法。中国的圣人老子说:轻则失根,燥则失君,他还说重为轻根,静为燥君,可以通过咨询帮助你找到自己的根与自己的重心。

爱自己,稳步成长。

如果只是4.5这个程度,我认为并没有太大的调整需求。 嗯,你可以做一些自我成长方面的工作啊,比如说每天看十分钟到20分钟的书籍。比如这个,[焦虑,你好],等等,都会有一些实用的方法,从认知和技术都可以帮你做些调整。

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