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咨询师和来访之间发生的状况,通常也会发生在来访的生活中,
陈璐
咨询师和来访之间发生的状况,通常也会发生在来访的生活中,只不过在治疗空间里,来访有一个安全的空间来尝试理解各种情况发生的原因。如果这种互动没有在生活中重演,通常是因为关系没到那个“点”,人们在关系尚浅的时候总是更容易“相处融洽”。
5温暖
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王琰
温暖了
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王冰冰
同样的话,早就有人说过,却未必听进去。同样的话,不同人去说,效果也会不同。第一种听不进去,是境界还没到一个层级,所以过些年,才会深有体会。第二种听不进去,是有的人说,才会直击心灵,真切地感受到那份力量。 咨询也是如此,修炼如何听的部分,提升如何说的部分。好的咨询,或许不是一二三四五苍白的罗列建议,而是在沟通中,帮助咨询者探索到更深层次的东西。因为一个问题的背后,会有无数个隐藏的系列问题,我们需要一起去挖到内核的部分,寻找到Ta内在的宝藏。一旦这个隐藏的宝藏被抓取出来,Ta必将光芒万丈,耀眼夺目。
马莉
怜悯,是当你看到他人受苦你为他感到遗憾,同时你内在的一部分也庆幸,你没有遭遇类似的痛苦,因为你会去想你不会犯与他相同错误的各种原因。怜悯,包含着保护性的远离和一些优越感。 什么是共情?当你看到一个人在受苦时,你的一部分也感觉在遭受着同样的痛苦,一切感同身受——在某种程度上那个人和你一样。共情会打开你的心,产生想帮助这个人的强烈愿望。
张凤琴
《当我真正开始爱自己》 卓别林 当我真正开始爱自己, 我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己, 我才懂得,把自己的愿望强加于人, 是多么的无礼。 就算我知道,时机并不成熟, 那人也还没有做好准备, 就算那个人就是我自己。 今天我明白了,这叫做“尊重”。 当我真正开始爱自己, 我不再渴求不同的人生, 我知道任何发生在我身边的事情, 都是对我成长的邀请。 如今,我称之为“成熟”。 当我真正开始爱自己, 我才明白,我其实一直都在正确的时间, 正确的地方,发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了,这叫做“自信”。 当我真正开始爱自己, 我不再牺牲自己的自由时间, 不再去勾画什么宏伟的明天, 今天我只做有趣和快乐的事, 做自己热爱,让心欢喜的事, 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了,这叫做“单纯”。 当我开始真正爱自己, 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物,还是事情和环境, 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”, 但今天我明白了,这是“自爱”。 当我开始真正爱自己, 我不再总想着要永远正确,不犯错误。 我今天明白了,这叫做“谦逊”。 当我开始真正爱自己, 我不再继续沉溺于过去, 也不再为明天而忧虑, 现在我只活在一切正在发生的当下, 今天,我活在此时此地, 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己, 我明白,我的思虑让我变得贫乏和病态, 但当我唤起了心灵的力量, 理智就变成了一个重要的伙伴, 这种组合我称之为,“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题, 因为即使星星有时也会碰在一起,形成新的世界, 今天我明白,这就是“生命”。
洪君玉
讨好型人格形成的根本原因——童年创伤:我们在原生家庭中没有得到过父母无条件的爱。父母对我们的爱都是有条件的,只有满足父母的要求,才能得到他们的关爱和赞赏;否则就会被父母大肆地否定、批判甚至打骂。 鉴于照料者的支持对于我们的存在本身至关重要,我们对于无条件的爱的渴求非常之深,我们试图找出一个与之匹配的、获取对方青睐的方法,因而产生了某些讨好型人格的思维模式和情绪。
罗丹
遇到困难时,最容易用一种轻蔑的口气说“我不感兴趣”。仿佛只要是自己感兴趣,这个兴趣就有如神力,我们就不会遇到任何困难,轻松躺平!去探索和发现自己的兴趣固然重要,但要想实现梦想,要脚踏实地。试图靠天赋去过好这一生,是一个巨大的谎言,因为我们绝大多数人都是普通人。普通人,靠的是勤劳! ~by一个时常被来访虐的咨询师,半夜爬起来接单的“感悟”(牢骚)。曾经我也以为心理咨询是我的兴趣
王洋
我思故我在——是唯心哲学,也是认知原理,即:思索我与社会环境的关系,思索每个人在多大程度被社会和他人所决定。 个人和社会,是对立的两极,两者相互决定和定义彼此。 个体,是渺小的个人,也是浩瀚的有机体。
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