“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常,会说笑

邓会霞
2年前

“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常,会说笑、会打闹、会社交,表面平静,实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西,不会流眼泪或歇斯底里,但可能某一秒突然就积累到极致了,也不说话,也不真的崩溃,也不太想活,也不敢去死。”这条微博短短几天就收获了超过2.5万个点赞,被转发了4万余次。 所以很多时候,患有抑郁症的人并不是像大多数人所想象的那样看起来很悲观,他们常常面带微笑,用“乐观”这层面具来掩饰自己。于是心理学上有了一种特别的现象,叫“微笑抑郁”。 更详细的数据是,据世界卫生组织统计,全世界因情绪和压力问题引发的抑郁症患者达数亿人,每年因情绪和精神崩溃自杀的死亡人数高达100万。 现状——学业、职场、疾病、人际、情感、金钱,随便哪一方面的压力都有可能导致坏情绪,然而坏情绪不及时处理,慢慢就扭曲他们看待事物的眼光,形成心里的蛀虫、慢性的自杀。在某个猝不及防的瞬间,掏空生命的能量。 反思——如果你不想被坏情绪夺去健康,不妨就从现在开始,力争每天做些放松运动或者是冥想。假如坏情绪依然没办法在短期内解决,并且影响到了你工作和生活,那就请您尽快找一位合适的心理咨询师,寻求专业的帮助吧。

0温暖
4回答
评论

微笑抑郁症因其隐蔽性,很难让患者获得本该有的支持系统

感谢

相关回答
你来说说自己想法吧
情说App
与你相伴成长
打开APP