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第608页

冯二玲
第608页 学习做一面镜子 如果我们很清楚一个人他是在借题发挥他的情绪,譬如说这个人是因为家人病危心情不好,但是他不会直接讲:「我因为我的家人的事情,我心情不好。」他反而是转移目标说:「你东西没放好」等等,来借题发挥。那周遭的我们可以怎么跟他相处互动呢? 如果你在他说这个东西没放好的时候,你就针对说:「这个东西没放好,值得你这么生气吗?」我想这样的讲话,可能对当事人没有帮助。如果你直接点他说:「你是因为你的家人,所以心情不好,你在借题发挥」,对方可能也会不高兴。 这样的时候,如果我们能够不要直接跟他对抗,允许对方心情不好,允许对方有挑剔的言语;如果他没有做一些肢体上的冲突,或是伤害自己的行为,那我们让他发发脾气。 事后如果对方的心情比较平復了,我们能不能有机会找对方谈一谈,在谈的时候,我们的口气很重要。不要让对方有感觉到我们是在批评或指责的意味。可以跟对方说:「刚刚你对某些事情你很有情绪,但是我不是很了解;我知道这个事情是会让你有情绪的,可是我感觉你的情绪特别的大,那我不是很了解为什么你会发这个大的情绪。」 很多时候你不一定要对方来回答,这样的谈话其实不是一个「对话」,不是我问你,你要回答。我只是反应我的感觉跟观察给对方,如果对方是一个有能力观察自己的人,他可能会藉由你的反应回过头去观察自己;如果这个人没有能力观察自己,那他可能会不接受,或者反弹,但这是他的事,我们已经把我们的感受给了对方。 也就是说,如果我是一面镜子,那我们已经完成做一面镜子的工作或任务,至于照镜子的人,他要不要照镜子,这个是他的决定。镜子没有责任要让照镜子的人,一定要看见自己;镜子只是如实的去照映呈现,至于照镜子的人是什么样的个性、什么样的生命的状态,那是他的事,那不是镜子的事。 这样的时候是很不容易的,因为我们每一个人的生命,都有一些课题。所以当别人的课题在发作的时候,如果我们在他的身边,我们自己的课题也有可能不知不觉地被挑起来。 对方不去面对自己的课题,拿你来做文章;那你的课题被挑起来,你也不去面对自己的课题,你也拿对方的言行做文章;那当然两个人就对上了。对方就会认为他会这么生气都是因为你,你也认为我会这么受伤,都是因为他;那就没完没了了。 如果我们不去处理对方的课题, 我们只处理自己的课题, 我们就不会跟对方对上。 (刘仁州口述,刘晓芸整理)

3温暖
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冯二玲
温暖了
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