住宿期间会出现情绪低落 失眠 焦虑 心跳加快 无法控制

看看这激发了你的什么。

这跟环境对你带来的应急压力有关啊，首先你可以看看学校里有没有心理老师或者咨询中心，可以作为求助的对象。 如果不行的话呢，你也可以跟爸爸妈妈具体说明情况啊。长期的话，可以一起做家庭治疗。你人际关系的原型就是在原生家庭里慢慢养成的。 有的这方面的自我理解啊，配合一些行为方面的训练啊，你可以慢慢的适应，慢慢的成长和自我发展。

是否有不焦虑的情况？如果有是什么时候？如果有这种情境，可以强化相关的行为。

集体生活对你意味着什么呢，你的生命里发生了什么呢，不是环境让你有被否定，被攻击的焦虑，是你内在的羞耻感，自卑感，恐惧感让你如此脆弱，在疗愈自己的路上遇见未知的自己。 天使爱美丽里的一句话送给你 你不是玻璃娃娃，你可以用力拥抱生命，如果你任凭机会流逝，渐渐的你的心会变得干枯易碎，放心，大胆的去吧

有点社交恐惧和焦虑了