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生活总是让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方,一定会
王春友
生活总是让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方,一定会变成我们最强壮的地方。
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刘艳红
常有人问我:“刘老师,我这样想/感觉是不是不对?” 其实,情绪本身没有对错,它只是内心最真实的信使。压抑或否定它们,就像关上了解读自我的窗户。 真正的勇气,不是没有脆弱,而是允许自己脆弱,并从中看见力量的原点。 当你开始倾听而非评判内心的声音,成长的道路便悄然铺开。
徐潇绯
很多人在成长的路上,会不自觉走向一种危险——把“消灭自我”当成修行。 仿佛越没有需求,越高级; 越没有情绪,越觉醒; 越没有边界,越慈悲。 但从心理学的角度看,尤其在精神动力学与自体心理学的路径里——没有一个稳定的“我”,根本谈不上超越。
赵莎莎
被Pua的都是接受过高等教育的女性,就是因为这个高等教育他始终在告诉你说,你要突破自己的舒适区,不能自己不舒服什么就接受什么,然后你不舒服就不接受,你必须要去接受那些让你痛苦的东西。我现在的工作就是在教这些女生听到别人再这么说你的时候,该生气就生气。 ————李松蔚
廖诗敏
允许自己不完美,就是对自己最大的温柔。 不需要做全世界最好的人,做今天够好的自己就行。
刘希升
非问题谈话中真诚的赞美是不可或缺的,注意的是真诚赞美,如果你内心没有,宁可不说,也不要随意的说,真诚非常重要。 真是真实,诚是诚恳,你内心里边真实的有对他的欣赏。 不要把赞美当做工具,也不要为了用而用赞美,因为赞美是发自内心的由衷的欣赏。如果你把它当成工具,用在孩子身上特别夸张的赞美,特别别扭的赞美,效果往往也不好。 放下功利之心,放下改变孩子的心,不以改变为目的,才有改变的机会。
胡凤仙
《当我真正开始爱自己》 当我真正开始爱自己, 我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫做「真实」。 当我真正开始爱自己, 我才懂得,把自己的愿望强加于人, 是多么的无礼,就算我知道,时机并不成熟, 那人也还没有做好准备, 就算那个人就是我自己。 今天我明白了,这叫做「尊重」。 当我开始爱自己, 我不再渴求不同的人生, 我知道任何发生在我身边的事情, 都是对我成长的邀请。 如今,我称之为「成熟」。 当我开始真正爱自己, 我才明白,我其实一直都在正确的时间, 正确的地方,发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了,这叫做「自信」。 当我真正开始爱自己, 我不再牺牲自己的自由时间, 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事, 做自己热爱,让心欢喜的事, 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了,这叫做「单纯」。 当我开始真正爱自己, 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物,还是事情和环境, 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”, 但今天我明白了,这是「自爱」。 当我开始真正爱自己, 我不再总想着要永远正确,不犯错误。 我今天明白了,这叫做「谦逊」。 当我开始真正爱自己, 我不再继续沉溺于过去, 也不再为明天而忧虑, 现在我只活在一切正在发生的当下, 今天,我活在此时此地, 如此日复一日。这就叫「完美」。 当我开始真正爱自己, 我明白,我的思虑让我变得贫乏和病态, 但当我唤起了心灵的力量, 理智就变成了一个重要的伙伴, 这种组合我称之为「心的智慧」。 我们无须再害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题, 因为即使星星有时也会碰在一起, 形成新的世界, 今天我明白,这就是「生命」。
你来说说自己想法吧