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今天是世界精神卫生日,中央电视台纪录片《我们如何对抗抑郁

胡星星
今天是世界精神卫生日,中央电视台纪录片《我们如何对抗抑郁》给你科普关于抑郁的知识,有需要的朋友请观看

1温暖
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胡周琴
温暖了
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李大千
1946年初,美国政治家H一B•斯沃普在为参议员B•巴鲁克起草的一篇演说稿中首先提出“冷战”一词 当时的美国和苏联同为世界上的“超级大国”,为了争夺世界霸权,两国及其盟国展开了数十年的斗争。在这段时期,虽然分歧和冲突严重,但双方都尽力避免世界范围的大规模战争(第三次世界大战)爆发,其对抗通常通过局部代理战争、科技和军备竞赛、太空竞赛、外交竞争等“冷”方式进行,即“相互遏制,不动武力”,因此称之为“冷战”。 情感关系发生矛盾,会出现多种演变,而形成冷战是双方都不愿意接受的,但也不是最坏的。 以下文章中简称冷战特指情感关系中的冷战。 冷战,一定是双方就某件事,或处理方式,或对待事物的观念发生分歧,而且暂时不能相互认同,进而情绪化。在双方(或单方)不想矛盾激化时,出现的非接触式对峙状态。 这种状态也有两种情况:一种是双方势均力敌,都不想事态激化,进入冷战状态,各自心理角力。另一种,能量不均衡,一方采取回避态度,避免矛盾激化。 由此可见,化解冷战是有基础的,双方都有正向诉求,愿意化解矛盾,至少都不希望激化矛盾。 最终的目的,非原则问题可以妥协、包容,已达到解决矛盾的目的;原则性问题也要以冷静前题,理性讨论,找到解决办法,最坏结果,无非就是分手,保留各自在对方心目中的形象,留下一些美好回忆。 具体就是要建立言语的沟通或身体的接触,打破非接触的对峙状态。建议男士要先做到冷静,先表现和好的愿望。最简单的就是给个拥抱,表达解决问题的诚意和愿望。类似,女士可以撒个娇,拉拉手,平复一下双方情绪,进入理性交流模式。 化解冷战的感情基础是爱,具体操作基础是共情。

赵莎莎
安全感是什么?有人说安全感是世界上最大的妇科疾病,实际上安全感的缺失跟性别没有关系,无论是男人,女人,老人还是年轻人,几乎都缺乏安全感。 人类最低的需求就是安全感,安全感是保证生命存活的基本保障。 安全感顾名思义就是一种安全的感觉,你可以在这个环境下活着,不会突然受伤或死掉,没有意外的威胁,没有他人的加害,你饿了就有食物可以吃,冷了就有衣服可以穿,困了就有地方可以住,那么你就知道你可以活到明天或以后,你的心就会安定下来,去坦然享受生活。 换句话说,安全感的意思就是没有危险,我们经常说自己没有安全感,实际上就是在说自己体验到了某种不可应对的危险,即将受到的某种伤害。 在生命的最初,婴儿呱呱坠地,来到这个未知的世界上,他们自身是非常弱小的,从他来到这个世界上,到他能够在这个复杂的世界上生存,他需要依赖环境的安全以及照顾者的保护和付出。就像任何一种哺乳动物一样,幼小弱小的幼崽都承受不住强大的风雨雷电和豺狼虎豹的威胁,都极度依赖养育者的供给和保护。 随着人的成长,独立能力的增强,如果一个人能意识到自己在变强大,那么他对安全感的需求就会相对减少,但如果一个人意识不到自己在变强大,内心依然觉得自己很弱,他就还是会觉得特别没有安全感。 但即使人意识到了自己的强大,却依然无法强大到在所有时候都能确保自己是足够安全的,这个世界上依然有他克服不了的困难,面对不了的危险。所以,无论一个人长到多大,都会一定程度的缺乏安全感。

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