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有的人无话可说,有的话无人可说。难以排遣的孤独,难以出口
那晓旭
有的人无话可说,有的话无人可说。难以排遣的孤独,难以出口的秘密 就像心底的深刺,时而触碰到柔软而剧痛。 信任而安全的深层倾诉、共情而同理的陪伴倾听,本身就是一种有效的情绪安抚和心理疗愈。 我们需要有一个含容的空间存放和表达深层的感受,心理咨询能提供这样的空间。
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“没有比一颗破碎的心更完整的了,只有一个心碎的人才能看见他人那颗破碎的心——Batty Jackson(ISST秘书长)” 我想一位咨询师与来访的相遇是建立在破碎之上的完整
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研究证明,100个多重人格障碍患者中,大约有90个都在儿童时期受到严重的精神创伤,而且往往都是躯体创伤性虐待。 多重人格障碍即我承受不了痛苦时,就幻想这件事不是发生在我身上,从自己身上分裂出另一些自己来承担。 多重人格倾向本质是通过频繁变换人格来适应环境的心理现象。 多重人格的每一种人格都有不同的生理心理反应,他们往往表现出不同的性别年龄、种族、家庭特征、不同的智商和视力,有些人格还可相互交换意见并合作,我们内心深处在某种程度上都有多重人格的潜质,关键是如何让这些人格的不同面和谐相处,都发挥各自特点,满足愿望和需要。 这些影子人格可以自由转换,但仍离不开主人格这个主体。
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学会如何发出优美动听的声音,是受欢迎的一个重要条件.
一个人讲话时的声音是否优美动人,跟他受欢迎的程度及社交上的成功密切相关.
事实上,没有任何一样东西可以像甜美而有韵律的声音一样,如此真实地反映出一个人良好的教养和高雅的品性.
戴尔.卡耐基-“人性的弱点”.
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在关系中我们通常会进行权力之争,就是指通过获胜来证明自己的力量,只有赢了,才能证明自己是有价值的,有地位的,值得爱的。是为了输赢而争,不是为了事实而争。比如夫妻之间吵架,要赢了对方,比事实更重要。你试想,别人骂你混蛋,和你的妻子骂你混蛋,哪个更让你难受?是妻子骂你更难受。因为妻子骂你,会唤醒你潜意识中的记忆,让你想起小时候你的父母亲说了让你伤心的话。所以与你越近的,你越在意的人对你的负面评价,会让你更加感觉到受伤,因为你想有被爱的需求,没有得到满足。深陷权力之争的人,是渴望被爱的人。因为寻求爱和照顾,是人类最本能的需求。往往我们却不愿意承认,因为一旦承认,就意味着自己是脆弱和无助的。就和小时候的感觉一样。权力之争可以说是“没长大孩子”的行为。例如,孩子有时候会通过恶作剧来捉弄大人。在很多情况下,其目的是为了吸引大人的注意力,他们往往会在大人真正发火之前停止恶作剧。但是,如果在大人真正生气的时候孩子依然不停止恶作剧,那么其目的就是“斗争”了。 权力之争其实是渴望被爱,被接纳、被照顾。所以在关系中,我们不是赢了别人,而是赢得别人。
你来说说自己想法吧