你抱着怎样的内在视角看待自己？这基本决定了你是否有赋予自

你抱着怎样的内在视角看待自己？这基本决定了你是否有赋予自己力量的能力。   我总结了四种视角，你可以对号入座，检视一下自己的内在视角，想象一下你的身体里有一个缩小版的你，他是用怎样的眼光看待你呢？又用怎样的态度对待你呢？   一、要求者   要求者的特点是，不管你现在是什么状态，我依然会对你提要求。就像生活中的很多人，特别会给自己提要求，就算今天心情很差，他们还是会要求自己，做这个做那个，像有一只无形的大手拎着自己去做事情。   这种内在的声音，就是“要求者”发出来的。   二、审判者/批判者   有这样的内在视角的人，会发现自己总是以批评、挑剔的眼光看待自己，觉得自己这里做得不好，那里做得也不好，时常用一种批判的态度对自己的行为挑挑拣拣，自己永远都不能让自己满意。   三、打击、否定者   这个类型的人，可能会经常对自己说类似下面的这些话：我不行/我什么也做不好/我太强势了，别人都不喜欢我……   在他们的内心，会有很多否定自己的声音，一直对自己造成限制。   四、欣赏者/表扬者   这种内在视角很容易让人生发出力量感，因为这是一种接纳自己、欣赏与关注自己的态度。   对所有人而言，如果你看待自己的视角是“欣赏者”的视角，那你就会是一个自信值比较高、能够滋养到自己的状态。   以上就是我们常见的几种看待自己的视角，这些视角也决定着你会不会给自己力量，你在哪个视角呢