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能感受的到当时来访内心的痛苦与挣扎，当现实事件再一次激活

罗微

能感受的到当时来访内心的痛苦与挣扎，当现实事件再一次激活了既往经历给来访带来的内在痛苦体验，来访本能的选择了避开，保护自己。但生而为人的本能，却也想得到些许温暖。这些纠结、挣扎、徘徊与无奈，也构成了来访曲径通幽、盘根错节的内心世界！

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我需要心理咨询吗

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段雅坤

其实人的大脑和思维是很容易混乱的，一旦做一件事情的理由太多，就搞不清楚我是为自己做，还是为了别人而做。 "过度理由效应"给人们启发：如果我们希望某种行为得以保持，就不要给它过于充分的外部理由。放在孩子学习上，就是：父母要注意对孩子的奖励方式，不要让他以为自己是为了奖励而学习。这样会导致一个很严重的后果：没有了奖励他就不愿学习了。

刘苗苗

格式塔美学定律 1、美在整体，不在部分； 2、美在图形与背景的转换之间； 3、美在当下； 4、美在觉察； 5、美在接触； 6、美在我你关系的相遇； 7、美在动态的完形过程之中。

孙三丽

当你产生了一个情绪以后，可以试着问自己如下几个问题：我现在的感觉是真的吗？我的什么想法让我这么生气呢？这个想法来源于什么事件？为什么这个想法让我这么生气呢？以及最重要的：我的快乐取决于谁？谁能够主宰我的快乐。

史冬英

今天偶尔看到一句很触动我的话：人一旦放弃了自我负责，就会对他人一直失望。在咨询中见到过很多对他人感到失望的人——老公太不负责任了，妈妈不爱我，孩子一点都不努力……他们看起来非常无辜，要么自己是受害者，要么自己是为了别人好却不被理解的可怜虫。但事实真的是这样吗？对别人有期待本来是非常正常的，但有些人的期待却因为某些原因变成了关系的毒药。首先是改造别人的期待。这样的期待表面上也许是为了他好，但你的出发点却是你希望他最终成为你想要的那个样子，而没有尊重他自己想怎样，那么这样的期待几乎都会落空，因为没有人会愿意被改变，同时任何人也不具有可以将“豆”变成“瓜”的神力。其次是为实现自身梦想的期待。比如你是一个不太懂得人情世故的人，于是希望对方可以八面玲珑，一旦对方也出现人际关系方面的问题，你就失望，这就是你希望他替你完成你做不到的事情，归根结底，你实际上是在对自己失望。所以，对他人的期望是需要建立在他人的基础上的，而非我们自己，换句话说，我们只有为自己负责，对自己更满意，我们才走可能对他人不再有过高的、不合理的期待，毕竟我们的人生还是得靠自己。

胡星星

在树叶变黄的秋天看那山风吹散炊烟遥望麦田金色一片灿烂、热烈安然而静谧醉美、秋天早安！

周庆红

家庭成长阶段和任务第一阶段：单身的年轻成年人这一阶段最重要的任务就是年轻的成年人离开原生家庭，在心理上和经济上成为一个独立的人，通过发展事业、人际交往、自我探索等形成个人生活目标与自我认同。这个阶段在心理学家看来非常重要，它直接决定了该成年人是否能够成功地完成家庭成长周期的各个阶段。

你来说说自己想法吧