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问答已经去了别的星球
相关回答
肖洁
父母在孩子的成长过程中的位置不同: 孩子6岁以前,妈妈起主导作用 孩子6岁以后,爸爸起主导作用 爸爸陪伴孩子的2个方式: 1、带孩子运动(活动) 2、和孩子一起聊聊世界
张东霞
越是缺乏安全感的人,越是很难开口去要求什么,因为害怕希望落空;明明想要一个拥抱 ,却不愿意说,偏偏装作要走的样子;明明深爱,开口却变成了:不如我们算了吧 。你是这样的人吗?
谭丽梅
我们自身拥有的抗忧郁的快乐物质 1⃣我们的大脑本身存在著一些「快乐物质」,包括神经递质和荷尔蒙。当它们浓度上升,就如同开啟快乐的开关,让负面情绪溃退、消散。 现代医学发现,在忧郁和焦虑者体内,血清素、多巴胺的浓度往往较低。忧郁症病人的常用药物「百忧解」,就是用来增强脑中的血清素活性。 人体内至少有四种「快乐物质」,包括血清素、多巴胺、安多酚、催產素,它们在改善情绪方面各自起著奇妙的作用。
张凤琴
有三种东西是人们容易混淆的:抑郁,悲伤,难过。 悲伤是一种明确的反应,如果你遭遇了不幸并感到极度不快乐,紧接着六个月以后,你还是非常难过。但是生活大致正常了,这很有可能是悲伤,而且它很有可能在最终,一定程度地自我恢复。 如果你经历了一次灾难性的打击,然后感觉非常糟糕,并且六个月之后你依然无法正常生活,那么很有可能就是你的抑郁被这种灾难性的情形触发了。 这种变化的过程告诉我们很多信息:人们往往认为抑郁只是难过而已,只是太多太多的难过,太多的悲伤,起因却微不足道。 当我开始着手了解抑郁,并且采访那些有过这样经历的人时。我发现,有些人从表面上看来,好像是比较轻微的抑郁,却已经因此彻底丧失行为能力了。另一些人,从他们的描述中得知他们,经历了非常严重的抑郁,他们却能够在抑郁发作的间隙,过着不错的生活。
谭丽梅
露易丝海『当下抗拒的事可能是最棒的功课』 3⃣抗拒的表现方式 我们的抗拒往往会表现在许多非语言的方面,比如以下列举出的一些方面: 行为。例如:转移话题、离开现场、上厕所、迟到、生病、故意拖延、翻阅杂志、吃东西、喝饮料或抽烟等等。 假设。我们常常想当然地假设是别人的言行导致了自己的抗拒,例如我们会说:无论怎么做都没用、我丈夫妻子不会了解的、他们无法处理我的愤怒、我的情景不一样、船到桥头自然直,等等。 信念。成长过程中所保持的某些信念会成为我们改变的阻力,这些限制性的想法包括:那样做不得体、就是觉得不恰当、那样做没有用、我是得不到爱的、那会花太多时间、我不相信这回事、我不是那种人,等等。 他人。我们把主宰自己的力量交给他人,以此作为抗拒改变的借口。例如我们会这样想:上帝不赞同,我要等到适合的时机再做、他们不让我改变、我没找到好的老师、我的医生不让我那样做、都是他们的错、我不想伤害他们,等等。 自我。我们自我认识的信念令我们抗拒改变,例如我们觉得自己太老、太胖、太懒惰、太穷、太死脑筋等等。 拖延。拖延往往是抗拒的表现,例如我们会用这样的借口:我待会儿再做、我现在没办法想这件事、我有太多其他事要忙,等等。 否认。否认有改变的必要,这是另一种抗拒的形式。例如:我没有问题、我对这个问题一点办法也没有、改变有什么好处?也许不管它,问题就会消失了,等等。 恐惧。改变最大的抗拒是恐惧——对未知的恐惧。听听这些话:我还没准备好、我可能会失败、我可能会受伤、我不想让别人知道我有问题、害怕表露自己的感觉、我没有那种力气、我可能会失去自由、我不相信任何人、我不够好,等等。
邹婷
人生最难得的是与独处相安
你来说说自己想法吧