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老师们好!我想问一下我这个是抑郁的症状吗?去年因为停车的

薇尼
老师们好!我想问一下我这个是抑郁的症状吗?去年因为停车的问题跟邻居发生冲突了,这个事情久久都过不去,始终在我脑海里回想,感觉自己输了!有时总觉得别人对自己孩子不利,不放心孩子自己出去!有时外人的一句话貌似对自己不礼貌,就像跟对方起冲突,但是有时也忍住了,但心里很不舒服,越想越气,觉得自己应该跟他理论!恨自己懦弱,总之天天烦恼的很!

15温暖
17回答
张志
温暖了
评论
这件事形成心结搁在心里,如果自己尝试打不开,有必要寻求专业的咨询师支持协助你解开心结,从过去事件里释怀,祝福你

性格里会有:对自己要求高、不服输、高自尊的特质吗?

其实每个人都有这样的负性信念,可能只是你这个人对自己要求比较高,放大了这些感受,不要因为这些事情本身额外给自己更多的压力。可以从每件事情具体拆解的过程中练习自己的认知能力,自己实在想不通就借助外力,不要着急,慢慢来

需要先爱自己。

内心有焦虑和偏执。

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