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叶斌:我比较认同著名心理学家荣格的讲法,他认为人有面具的
刘云清
叶斌:我比较认同著名心理学家荣格的讲法,他认为人有面具的部分、有阴影的部分,人是一切具足的,不可能只有光明的一面。 如果你承认自己有阴影的一面,不要试图把自己说得很完美,这对我来说是很重要的,是我维持自由度的一个很重要的路径。如果自由是你很重要的一个价值观,你也一定会选择那样做。 叶斌:真接纳是安定的,是很平静的,有的时候我们也会找一些合理化的理由去处理自己的焦虑。可能你看上去已经接纳了,但是心里是慌的或者是不甘心的,你的体验里可能是知道的,但你的头脑不一定能够分辨。
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刘石磊
哈利波特的一生中,只爱过两个女人。 一个是大一级的学姐秋·张,是哈利的初恋。 她常常在哈利面前撒娇,想要得到关注,希望自己能一直被放在心上。 可哈利不明白女孩的小心思,因为背负着为父母报仇的重担,他总是忽略女友,忙着对抗敌人。 即使知道自己该给予支持,秋·张也总是无法避免的吃醋,抱怨男友占用了约会的时间。 委屈的情绪不断增加,这场恋爱连仅维持了几个月就分手了。在她眼里,哈利并不在意自己,辜负了她的感情。 另一个女人,是好友的妹妹金妮,陪伴哈利走过了后半生。 在忙碌的哈利面前,她总是毫无保留地包容和忍耐。 她不会说“你要小心”或“你别去做”,而是每次都欣然接受他的决定。 甚至在哈利决定逃亡离开时,也没有流下一滴泪,坚定地等他回来。 可以看出,同样面对哈利的“事业”,两个人拥有截然不同的态度。 为什么一个人觉得威胁了彼此的感情,而另一个人却并不会因此感到焦虑? 其实,这都是依恋类型在从中作祟。 一段爱情能否长久,和依恋匹配度有极高的关系。 就如琼瑶所说:“一个破碎的你,难以拯救一个破碎的我”。 「痴迷型」的秋张不断追逐,渴望亲密;「疏离型」的哈利不断逃避,习惯封锁自己的内心,难以维持关系。 他们的爱情就像跷跷板,此起彼落,找不到稳定的平衡支点。 焦虑敏感的秋,给不了哈利有力的支持;压抑愤懑的哈利,给不了秋回应和安慰。 反观,「安全型」的金妮,既不因为恋人而过分焦虑,也不掩饰、回避对恋人的依恋。 能够稳稳接住哈利动荡不安的心,给予他需要的归属感。 但如同感情本身,依恋类型也没有对错之分。 并不是说同样类型的恋人就能走到结局,也不是说不同类型的人就难以契合。 关键在于清楚彼此的需求,避免产生误解,导致矛盾的发生。 就像疏离型的人,看似冷漠、不断回避,但不意味着不爱你,或许只是不知道怎样去表达爱。 很多时候,两个相爱的人走到尽头,并不是性格
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当你做一件事是出于大爱而去做,你就会获得尊重与爱。 当你做一件事是为了自己而去做,你就会实现生命的价值。 当你做一件事是为了取悦某个人而做,对不起,你就会永远为了满足他人的需要而委屈自己,你怎么做对方都会不满足,最后把自己耗干瘪,何苦呢?
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从修行的角度看, 忍辱指遇到情况不急于做出反应, 不急于逃避不安、寻找安慰, 而是放慢整个事情的节奏, 给自己留一点空间去观察和感受, 让自己可以看清事情的原貌, 而不是被冲动牵着鼻子走。 这有时也被称为寡欲或甘于寂寞。 ——希阿荣博堪布《次第花开》
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“灵魂”总给人感觉带有一些玄学的味道,所以我们以往都不太敢碰这个话题。 灵魂到底是什么? 灵魂是游离于自我之外,但又与自我相关联的一个超自然的存在。 最早有一项关于人灵魂的实验。 在1907年,美国医生邓肯设计了一个带有极度敏感天秤的床,可以称出几微克的重量变化。 他在养老院寻找了六名老人作为被试,结果发现,他们在死亡的瞬间身体下降了21克左右。 所以邓肯医生认为,人类的灵魂重量是21克,这就是著名的“21克灵魂实验”。
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人类对自己的了解, 宛如暗夜行路, 要了解自己, 就需要他人的力量。
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梦和神经症有着一样的发生机制。 在潜意识的活动中,被压抑的愿望并非直接表达在梦与神经症中,而是通过扭曲变为象征的形式出现,所以梦和神经症都是象征的。 ——弗洛伊德
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