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判断一个人心理是否健康，关键并不是看他的情绪是积极或是消

姜丽敏

判断一个人心理是否健康，关键并不是看他的情绪是积极或是消极，而是看他的情绪能量是固着的，还是流动的。越是心理健康的人，无论怎样的情绪感受，他都能以一种“流动”的姿态去面对。当一切感受能够流动起来之际，人的状态就能得到改善。

1温暖

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倔强的芋头

温暖了

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个人成长

相关回答

刘淑珍

现代人流行一种“病”，叫拖延症.就是-自己陷入一种明明知道该干什么，但就是无法行动的状态.

这些人身上似乎存在两个自我：1.要求性的自我.2.丧失了行动力的非常无力的自我.

好比是开车，要求性的自我，不停踩油门；丧失了行动力的自我却垂头丧气，一动不动.

要求性的自我很有力量，有时候声音很大，声音里充满了不满、指责,失望和攻击.而另一个丧失行动力的自我，则充满无力感和羞耻感.

两个自我在不停地吵架，却忽略了真实的需要！

肖洁

临床心理学家Jenny Taitz曾说，“不愿意显现脆弱”会导致婚姻关系中的孤独感。难过的时候，我们特别渴望对方的抚慰，最好是能主动地按照我们的需求来安慰我们。假如TA没有做到，我们内心就特别受伤。我们会用愤怒、攻击去掩盖内心的渴望，但这只会遮住我们真实的面容，让对方看不到我们的心。面对婚姻里的孤独，其实只有三个字：“不”“改”“变” “不”——不怨天尤人，抱怨和嘲讽是推开对方的武器，并不会让对方产生理解你、帮助你的心情。 “改”——改变自己对婚姻的态度，不论是告诉对方自己的感受，还是说明自己的需求，让说话的方式简单点，婚姻的孤独感也会少一点。 “变”——不把“爱”的所有需求，都压在伴侣身上。其实我们才应该是最懂自己、最爱自己的那个人——每逢节日挑选一份礼物给自己、推掉一切事独处躺平一天……取悦别人不易，取悦自己不难。那份孤独的解药，我们可以从生活里寻获。去分享、去要求、去告知、去探索。我们总会在这一路懂得了关爱自己，最终原谅了爱人，从容了生活，也理解了婚姻。

宋园园

完美型人格：这种人格的人，不管是自己还是别人，都是严格要求。不希望看到瑕疵。他们生命的意义就是贡献牺牲。心理学家Basco认为完美主义者通常有以下几种特性。1.注意细节；2.要求规矩、缺乏弹性；3.标准很高；4.注重外表的呈现；5.不允许犯错；6.自信心低落；7.追求秩序与整洁；8.自我怀疑；9.无法信任他人。完美型人格还是有很多优点的。 1.做事细心； 2.对待事情严肃认真； 3.完成度高； 4.崇尚完美； 5.任务完成度高； 6.完美型人格为了完成目标，努力认真；不过，有优点就有缺点。 1.心理上不承认不完美的人生就是真正的人生； 2.不能认可自己； 3.对自己非常苛刻； 4.总是注意到别人对自己的评价； 5.天生消极； 6.总是觉得别人在说自己坏话。

陆海玲

我们本身的先天资源往往会被我们忽略，被放弃，所以那些潜能容易被遗失，不被看见。

朴美花

允许自己处在不和谐的状态 ——是一种很好的疗愈。

内心的冲突，会像一个转动的车轮一样，消耗能量。所以不自觉的渴望它尽快平息或得到解决，但是有可能因为这种渴望，会产生新的压力和焦虑，所以《允许自己处在一种不和谐》是，不增加多余负担的疗愈。静静地守候自己，守候自己的心得到答案。

盛丽娜

当人们陷入纠结痛苦中时，会觉得一切超出自己的能力，对环境他人无力改变，只能陷在问题当中。然而，外面没有问题，也没有答案，因为我们自己就是问题，自己就是困境！当你深入觉察到这一点，你就拥有了一把自由的钥匙，因为你会知道它100%掌握在你自己手里！当你愿意全然得为自己负起责任，那么如果你想做什么，你就会去做，你不会再纠结和痛苦，而是从容而坚定。

你来说说自己想法吧