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咨询感悟: 来访者会提出一个疑问:为什么自己总是在绕
左祥瑶
咨询感悟: 来访者会提出一个疑问:为什么自己总是在绕圈圈,在类似的关系和事情里重蹈覆辙? 其实这个问题的答案就藏在咨询里,虽然经历了许多,但是没有从困境中找到真正的答案,一次又一次被困在当下的课题里。 找到真正的问题后,才会有解决问题的方法,而每一次对自己的探索和了解都是接近那个问题的机会。
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我需要心理咨询吗
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周璐
海德格尔说: “人是被抛到这个世界上来的”。 “他人”与“我”,毕竟分属于两个全然不同的系统,各有各的因果,也各有要找寻的“自己”,并没有谁天生背负着“理解你”的义务。 所以人生在世,终究是要学会独自穿过悲喜。
李婉丽
余生~更要爱自己多一点
罗永丽
罗马不是一天建成的。只要目标明确,方向正确,坚持走在路上,每天进步一点点。总有一天会到达终点。 早安,新的一天。
乔广增
如果没有人能理解你,那么你能做的就是不要让任何人再次伤害到你——让你再次体验那种糟糕的感觉。
宗阳
你是否有过这样的经历:面对一项新的工作任务,还未着手开展,就先在心里反复琢磨其难度,担心无法达到预期目标;计划学习一门新技能,光是想象学习过程中可能遇到的挫折,就觉得自己肯定坚持不下来。 行动前把什么事都想得很困难、很沉重,会让人感到心理负担很重、提不起劲儿,对要做的事充满厌烦和恐惧。 其实,生活中很多烦恼与疲惫,并非完全源于事情本身,而是我们给自己套上了太多枷锁。 当我们卸下负担,以一种平和的心态让自己“轻装上阵”,或许会发现,那些曾经让我们望而却步的困难,并没有想象中那么可怕。只要不把自己困在问题里,就到处是开阔的大路。
杨宝英
美国心理学家约翰.戈特曼经过40年研究发现:幸福夫妻并非不吵架,而是他们拥有五比一的积极互动与负面互动的比例,也就是说每一次伤害或冲突都需要五次积极的互动来平衡。
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