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咨询感悟：来访者会提出一个疑问：为什么自己总是在绕

左祥瑶

咨询感悟：来访者会提出一个疑问：为什么自己总是在绕圈圈，在类似的关系和事情里重蹈覆辙？其实这个问题的答案就藏在咨询里，虽然经历了许多，但是没有从困境中找到真正的答案，一次又一次被困在当下的课题里。找到真正的问题后，才会有解决问题的方法，而每一次对自己的探索和了解都是接近那个问题的机会。

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我需要心理咨询吗

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马娜

负面偏差指人们对负面信息更为敏感、重视，反应也更强烈的心理现象。比如，相比获得表扬，遭批评会让人记忆更深刻，影响情绪更久。这一现象源于进化，能助人类快速识别危险以生存。神经科学研究发现，负面偏差与大脑的神经结构和活动有关。当人们面对负面刺激时，大脑中的杏仁核会迅速激活，触发战斗或逃跑反应，而杏仁核中约三分之二的神经元用于检测负面信息，且负面信息更容易被存储到长期记忆中，这为负面偏差的存在提供了生理基础。认识到负面偏差的存在，能让我们察觉对负面信息的过度关注，防止被负面因素过度干扰，避免因一叶障目而错失生活诸多美好。

张丽坤

生活中不稳定的亲密关系，根源在于潜意识里不安全的依恋关系。

胡建春

斯科特·派克发现，大多数人深陷苦海无法自拔，却也有少数人能够凌驾于人生的苦痛烦恼之上。这是为什么呢？经过反复思索，斯科特·派克得出结论，因为这些人都找到了一条少有人走的路。

毛贻强

分清了什么是可以改变的和什么是我们必须接受的，就是真正改变的开始。利用我们宝贵的时间去改变那些可以改变的，值得我们去改变的东西，我们的生活就会少一些自责，多一些自信。我们对于我们是谁和我们在做什么就会有一个全新的认识。

杨薇

孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。

石萍

通常跟父母关系好、有满足感的孩子，长大后跟父母之间的关系反而显得不那么亲近；没有那么多念念不忘也没有那么多耿耿于怀，孩子们专注于自己的人生，偶尔与父母分享；父母是温暖有爱稳定的背景，自然存在不必刻意维护。反而是小时候跟父母的关系“结节”比较多的孩子，这一生都会把父母当作一个重大课题去攻关，无论是较劲、对抗、还是求认同、求夸赞……，父母像是挡在前面的大山，不爬过去就不能好好活自己，成就和失败都系于父母对自己的态度。这种纠缠，有时被误以为是血缘情深，但其实是生命成长受阻或者被扭曲，是一种纠结式的亲近。那个小时候没有被无条件爱着的小孩，始终拿捏着各种姿势，挤进父母的视线，向父母求证自己存在的价值和意义，尤其是最不认同自己的那一个。这是一场多么惨烈的求证啊，两个本不相同的生命故事，非得彼此争夺着原创版权。父母的爱，本就是帮助孩子准备好独立、顺利地离开；教育的意义是帮助孩子认识生命的本身，允许孩子有完全不同的人生，以我们不熟悉甚至无法理解的方式；而不是用我们的经验和认知局限困住他们，让他们在父母的经验里拼命求证自己的价值和意义！去勇敢做一个敢于“不爱”孩子的父母吧！把如何生活的权利交给孩子，选择相信而不是担忧，更不是控制！—赵然

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