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团体活动带领——总结思考 今天带领活动,做测试,这个过程
冯红艳
团体活动带领——总结思考 今天带领活动,做测试,这个过程中如果关注参与者的的收获,在设计活动过程就要一步步推进。而这个收获很多人并不需要,需要的是舒服的体验,放松,并不希望成长。 有时候做活动可能越浅越好,很多人生活已经很疲惫,并不想再去思考人生。
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那晓旭
世间万物如此复杂深奥。我们须保持谦卑,以及探究真理的热情。
薛梅
“遇到有毒的人,宁愿损失钱,都要让他们离开你的生活,越快越好!” 和有毒的人来往,除了损耗自己,你什么都得不到。 我们无法选择和什么样的人在一起,但可以选择让自己不和什么样的人接触,永远不要把人生消耗在不值得的人身上。
徐逸帆
很多时候我们觉得说“不”会伤害到我们和对方之间的感情,但有多少次在我们接受了对方的请求后,我们内心会觉得委屈、难受、埋怨自己当时为什么不拒绝…… 说“不”就一定会影响双方的关系嘛?我们又该怎样合适地说出“不”呢? 首先,我们需要告诉自己,我们是可以说“不”的。如果一件事不是你必须要去完成的责任或义务,那么在你想对对方说“不”的时候,如果你不拒绝,你就可能在伤害自己了,这时候我们不妨大胆的尝试对对方说“不”! 其次,说“不”其实不需要理由,如果我们真的想说出一个理由,也尽量给对方我们内部的因素,而不是从外在环境找一个理由,这个理由越贴近我们内心,越容易被对方接受。另外就是我们在说“不”的时候语气可以委婉一点,但是态度一定要坚定。 最后,如果我们真的很在意这段关系,我们也可以在对对方说“不”的时候,为对方提供一个备选的方案。 最后希望大家都可以拥有让你不再害怕说“不”的关系~
周建忠
荷尔蒙能让人失去理性,可以让人甜言蜜语,如胶似漆;也可以让人情不自禁,神魂颠倒。许多人把这当成了爱情的全部,成为了荷尔蒙的俘虏,于是嫁了,于是娶了。当回到现实中,爱情的神话被击的粉碎的时候,又觉得爱情不是那么美好。毫无疑问,荷尔蒙状态下是真实的,现实生活也是真实的,如果错嫁了,错娶了,那一定是想象出来的爱情。面对爱情,我们要留一半清醒,留一半醉。
周晓钤
“如果你在一英里之外就看见了火车残骸,那你现在还有时间可以跳下火车。”
唐建刚
容易焦虑抑郁的人普遍缺乏一种能力 ·焦虑抑郁的人往往都比较感性,且有很强的洞察能力。他们的优点是更容易体察到他人的情绪、理解他人,能够站在对方的角度看待问题。但同时也会比他人敏感多虑,加之性格多偏内向,脑带里有很多想法却无法表达。这时倘若是负面的的思绪积累了太多,便会转而去攻击自己。人有七情六欲,有情绪是很常见的情况。正常人有了情绪是可以通过各种方式排解的,当注意力被有趣的点分散了,情绪也就随之渐渐消失了。但焦虑抑郁之人就容易被情绪所困,钻牛角尖,从而陷入一个“怪圈”很难走出来。说到根源,就是这种人缺乏一种使自己快乐的能力。注意这里,不是快乐的能力,而是让自己快乐的能力。你或许也总会被人逗得哈哈大笑,但笑过之后再想到自己的问题,又会进入到低落的情绪中。被动的接受别人带来的快乐,并非真正的快乐。因为真正的快乐必须是自己给自己的。 ·自己给自己的快乐,可以来源于一项运动,也可以来源于一副画作;同样,一次成功的演出、一个苦等的offer、一次全新的体验、一餐自制的美食、一本治愈的书籍、老友的畅聊、领导的表彰、久违的懒觉、温暖的问候等等,都可以带来自发的快乐。这份快乐是指能在你心里激起美妙涟漪的一切事物所带来的满足感与成就感。·要想获得这些真正的快乐,必须先于行动,合于兴趣,得于用心。必然要做多于想。 ·所以正在苦于焦虑抑郁的你们,大致有如下几个特点:1.想的太多,做的太少2.不善于培养自己的兴趣爱好3.朋友和交际比较少4.缺乏长久坚持性·想要打破情绪的“怪圈”,从低落的氛围里彻底走出来,必须基于以上几个特点来改变。从现在就开始,放下顾虑去行动,去计划,去尝试找到自己的兴趣点,并坚持下去。如果一时找不到也没关系,可以和周围人学习做同一件事,同时培养共同语言,广泛交际。当你和别人侃侃而谈,找到共鸣也就不容易郁闷了 ·千万不要等着谁来救赎。因为即便有人愿意耐心引导,你也未必乐于接受。只有自己才懂得自己想要什么。也只有靠自己走出来,才会在遇到其他困难时迅速找到破解方法,不再重蹈覆辙。分享一下尼采说的一句话:“每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负。”而那些被我们辜负了的时光,一定会在某一天,以另一种方式让你弥补回来。 ·所以但行好事,莫问前程。不纠结过去,不担忧未来,要活在当下。同样,你所努力坚持的事也会在不经意的某一天,为你带来意想不到的惊喜!
你来说说自己想法吧