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如果你是发自内心的在做生活里每一件热爱的事,那一切反而是

张凤琴
如果你是发自内心的在做生活里每一件热爱的事,那一切反而是“轻松”。 日常完成的每一个计划,做的每一件事情,控制的每一个体脂,都是你想要遵循自己的快乐。从不是为了赶着别人的步子走,或是因为外界的诱惑,而去做。 怎么生活,按照你的来。 看着自己越变越好,每一天都是最年轻的一天。

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蒋营宜
只要开始就好 现在就是最好的时候 只要开始做了,再难的事也会变得越来越容易 我们内心的恐惧懒惰等各种借口,和心里的阻碍,往往超过了行动的本身 如果能想到一件事,就完成一件事,我们对应的事情就少了,也不需要花心思去管理了,这其实在减少我们的情绪负担,人际负担等等 种一棵树最好的时间是10年前,其次是现在。即刻行动是最重要的,也是第1条行动法则。 试着去完成你的第1个最小目标,并把它可视化。 完成第一个最小的目标可以带来巨大的满足、自信。这个目标可能很小,但完成它意味着你已经从想法走向了行动,这是一个重要的转变。 1、自信心增强:实现目标会增强你的自信心,让你相信自己能够完成更大的任务。 2、动力增加:成功完成一个小目标后,你可能会发现自己的积极性能被激发,从而更有动力去追求更大的目标。 3、减少拖延:一旦你克服了开始的障碍,你会发现拖延变得不再那么有吸引力,因为你已经看到了行动的直接结果。 4、方向逐渐清晰:完成一个目标可以帮助你更清楚地看到下一步该做什么,为你提供了未来行动的方向。 5、减少压力:当你开始并完成任务时,你可能会发现之前对任务的担忧和压力实际上比任务本身要小得多。 6、打破惯性:一旦你开始行动,你就会打破之前的静止状态,这有助于克服惯性,使你更容易继续前进。 7、情绪释放:完成任务可以释放积压的情绪,比如焦虑或内疚,因为你知道自己在积极地朝着目标前进。 每个大目标都是从小步骤开始的。庆祝这些小胜利是建立持久成功习惯的关键部分。通过完成最小目标,你正在为自己建立一个积极的循环,这将有助于你成为一个很有行动力不拖延的人

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