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心理营养 如同种子一样,生命原本就在其中,但是如果没有阳
谢芳媛
心理营养 如同种子一样,生命原本就在其中,但是如果没有阳光,空气和水藏在其中的生命无法展开。 人类也一样,我们的生命有无穷的能力?但是如果没有生理营养,身体就不会健康,没有心理营养,心理的巨大能力也就无法实现。五朵金花不能绽放,心理力量也只能奄奄一息。心理学原本就是现象学。 只要父母开始对孩子做心理营养,孩子就真的如同生命得到了滋养,生命的五朵金花。就能绽放这个结果与试不爽,其中我们所针对的各种偏差行为,包括了精神疾病院时正不愿意上课和自闭症等等。
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个人成长
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李琳
此时此地,正念觉察,在痛苦中解脱。
谷振强
一个人状态的好坏, 则取决于日积月累的生活习惯。 拥有好习惯的人, 能与岁月对抗, 永葆活力姿态。 在此分享九个好习惯: 1.规律作息 2.多想好事 3.经常锻炼 4.控制情绪 5.接纳新事物 6.发掘兴趣 7.坚持学习 8.学会包容 9.培养好心态 人生是道练习题, 你练就怎样的习惯, 就谱写出怎样的结局。 养成有益的习惯, 呵护好身体、精神和心灵, 终会越活越年轻。 给生活增添更多欢愉, 为人生注入更多能量, 快意笑对人生。
王欣梅
人们基于自己的生活习惯理解世界。 即使是同一个词, 人们的理解也千差万别。 所以,明智的人总是对着自己解决问题, 而非对着自己无能为力的事件发泄情绪。 懂得了过程就是目的, 一切经历都值得好好体会。 ——俐安心语
洪君玉
人们经常会“不好意思”,不好意思的背后可能是两种“需要”受挫: 一是“利他”的需要,我们每个人都有“利他”的需要,这样人类作为“群居”生物才可以相互帮扶共同发展,当我们麻烦别人时,“利他”的需要受挫(不仅没有利他,还麻烦别人)。 二是“自尊”的需要,当我们向他人“求助”时(麻烦别人),同时也是在向他人“示弱”(我们能搞定,就不需要麻烦别人),我们的自尊需要也会受挫。 所以,当我们麻烦别人时,会产生不好意思的心理,表达的一方面是麻烦别人的“歉意”(没有利他),另一方面,也是表达自己需要他人帮助的“虚心”(自尊受挫)。 所以,越是“懂事”的人,越不喜欢麻烦别人,因为“懂事”的人“利他”需要强,更不喜欢麻烦别人。 越是“不自信”的人,也越不喜欢麻烦别人,因为每麻烦一次,都意味着自己搞不定,越不想证明自己不行。
周琼
每个女人都有她的故事。 从最早的‘逆来顺受’到现在的‘独立自主’;从昔日‘大门不出,二门不迈’,到现在竞技职场的‘女汉子’‘某爷’,这巨大的变化,见证者女性社会角色的转变。然而,在社会地位节节高的同时,女人所承受的压力也与日俱增。 记得在一次近200人的课堂上(女性居多), 我问:“有多少人一年内没有撒过娇了?请举手。” 大家面面相觑,没有人举手。 我又问:“有多少人三年没有撒过娇了?请举手。” 还是没有人举手,但我发现,很多人都底下了头,沉默中突然出现一个个声音‘10年’‘很多年’‘不记得了’…… 我接着问:“跟父母、老公、男朋友或者同性朋友都没有么!” 很多人都摇头,然后又一阵沉默…… 再然后,我发现有人哭了,有人含着泪在笑。 本以为会是个轻松的话题,可却变得如此沉重。 随着女性社会地位的提高,我们对自身的发展,对事业的追求,我们做了很多我们想要做的事情,很多女性也因此成就了自己,可为什么伴随逐渐成长起来的我们,有些人确变的越来越不开心,抱怨、委屈、控制、强悍,取而代之了我们的温柔和包容。 那么问题来了: 为什么有人单着依旧幸福,为什么有人要为了结婚而结婚? 为什么有人可以把家庭生活安排得仅仅有条,老公对她疼爱有加? 为什么有人把生活弄得一团糟,孩子抑郁,老公不愿进家门? 为什么有人有勇气在这辈子追求幸福,而你要等到下辈子? …… 这种种难道不都是我们自己的选择么, 人生如棋,落子无悔啊! 其实,很多时候独立和温柔是可以共存的, 当我们真的在精神上独立,不再依赖,便不再抱怨! 当我们能够为自己的选择负责,不再责怪,便学会了柔软和包容! 当我们能够知道自己内心真实的需求,有智慧的勇敢追求,那个温柔可爱的你,便回来了! 女人,你再强,请你也要记得,你是女人! 每个女人的内心都住着一个小公主, 一个自信、美丽、温柔、纯真会撒娇的小样儿! 大家同意我的观念么, 欢迎留言喽╭(╯ε╰)╮
王丽美
做事情逻辑干净,指的是 :目标是什么,用最短路径去达成。 一家三口在餐馆里吃饭,老婆在喂孩子吃饭,老婆自己还没有吃饱,老公已经把老婆喜欢的菜吃光了。 这个时候目标是什么:是要吃饱饭。 最短路径是什么:拿起菜单,点自己爱吃的菜。 这个过程中,那些熟悉的剧情会拉走自己,比如充满怨恨的受害者剧情。剧情上头时,菜也不点了,宁可饿着也要跟老公撕扯一番“你根本不在意我,我辛辛苦苦带孩子……”的剧情。 是饿着肚子,让身体里充满怨恨的毒素?还是点好菜吃饱饭? —— 人生的岔路口,我们有自由去选择。 有人可能说,老公眼里根本没有我,难道我还不能抱怨吗? 这个问题就好比,我看见粪坑,粪不顾身踩进去,我惹得一身骚,我还不能抱怨吗? 难道抱怨是清泉,能洗掉身上的粪水??? 老公就是他本身的样子,自己选择了他,觉得能接受就接受,能协商的事情就协商,完全不能接受就离婚。 这个世界上,想要达成任何事情,抱怨都不是途径,抱怨只会南辕北辙。 受害者剧情上头时,提醒自己:我的需求是什么,什么是达成目标的最短路径。回到现实中,只做有益于目标的事情。 —— 这就是自我负责。
你来说说自己想法吧