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其实我们来人间一趟,就是想和喜欢的人一起吹吹风,赏赏花,
赵莎莎
其实我们来人间一趟,就是想和喜欢的人一起吹吹风,赏赏花,一起看山河美景,一起感受星辰大海,最终觉得人间值得,所以你如果遇到了喜欢的人你不妨大胆一些,勇敢去追,努力去爱,去感受每一刻的幸福,因为你值得拥有幸福。
1温暖
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牛瑞敏
温暖了
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感情那些事
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宗阳
再美好的梦想与目标,再完美的计划和方案,如果不能在行动中落实,最终只能是纸上谈兵,沦为空想。 我们与目标之间的距离,往往取决于执行力有多强大。无论目标看起来多么遥不可及,现在就开始往前走,最终才有可能抵达。
崔黎明
当你面对一件事情时,按照你过去的性格和逻辑做出的行为,这个就是命。” 当潜意识被意识化,命运就可以被改写。 内在的探索与成长,意味着去看见这些自动化的认知模式和情绪模式,去过一个不被模式操控的人生,即自由人生。
王倩倩
焦虑很多时候,不是事情太多,而是想得太满。越想控制结果,越容易失控;越急着看到答案,越容易陷在情绪里。越用力,反而越紧张。 想摆脱焦虑,有时候要试着反着来。想太多,就先去做一点具体的事;越想立刻变好,就先接受慢一点;越想抓紧结果,就先把注意力放回过程。行动会替代空想,节奏会冲淡不安。 很多焦虑,其实来自过度预设。提前担心失败,提前害怕失去,提前否定自己。可现实往往没有想象中那么糟。把期待放低一点,把步骤拆细一点,把注意力放在当下能做的事上。慢慢就会发现,情绪稳下来以后,事情反而更容易往前走。
隋志鑫
你眼睛看到的,真的是真的吗?
陈娜
这时候我们就要学会“批判性忽视”——指个体有意识地对某些信息、事件、人物或行为采取忽视的态度,并且忽视那些带有批判性的评价。我们可以用一种更加冷静的心态,去分辨意见的来源、背后的动机,判断这些评价是否真的对自己有益。对别人一些“不切实际”的期待,“没有根据来源”的建议,“不符合自己价值观”的地方,“充满”负面情绪的谣言等,我们要有意识地忽略,让自己避免被无关的言论裹挟,增加心理压力。
厉剑飞
爱自己的十种方法: 一:停止自责 二:停止恐吓自己 三:温柔友好耐心的对待自己。 四:善待自己的心灵 五:赞美自己 六:爱自己,意味着要支持自己。 七:爱自己的缺点:觉知、接纳 八:是照顾自己的身体 九:是经常照镜子 十:现在就爱自己
你来说说自己想法吧