行走可有效改善抑郁情绪，我们为什么要行走呢？著名的神经科

行走可有效改善抑郁情绪，我们为什么要行走呢？著名的神经科学家沙恩奥马拉认为，现代人的生活久坐少动，这严重损害了人的身心健康，而行走呢，可以给你带来意想不到的好处，首先，行走能提升情绪水平，而且程度超乎想象，散步呢，能远离抑郁的情绪，阻止因为久坐而造成的性格缓慢恶化，行走还能带来巨大的解决问题的能力，你的创造灵感，就在行走中孕育，可有效帮助你解决生活中的各种问题，所以动起来吧，让我们在行走中获得健康与快乐。